Kami bersemangat untuk berpuasa berselang -seli: pelacak diet penurunan berat badan dan program yang direka untuk membantu anda menumpahkan pound tambahan dengan berkesan.
Kami berpuasa
Lebih 40 juta orang di seluruh dunia Trust Bodyfast untuk keperluan berpuasa berselang -seli mereka. Bodyfast adalah panduan berdedikasi anda di jalan untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda, meningkatkan kesihatan anda, dan meningkatkan tahap tenaga anda.
Aplikasi Bodyfast
- Direka untuk kedua -dua pemula dan berpengalaman
- Pelan puasa yang diperibadikan mingguan yang dibuat oleh jurulatih Bodyfast
- Disesuaikan dengan matlamat dan kemajuan khusus anda
- Kejurulatihan harian penuh dengan motivasi, pengetahuan, dan petua praktikal
- Lebih daripada 100 resipi yang dibangunkan khusus untuk menyokong perjalanan puasa anda
- Fakta makanan untuk memberitahu anda mengenai pilihan pemakanan anda
- Jejaki berat badan dan pengukuran badan anda untuk memantau kemajuan anda
- Pelacak air untuk memastikan anda kekal terhidrasi
- Melibatkan cabaran mingguan untuk meningkatkan kesihatan anda dan meningkatkan aktiviti fizikal
Banyak ciri percuma
- Pilih dari lebih daripada 10 rancangan puasa, termasuk pilihan popular seperti 16-8 atau 5-2
- Jam berpuasa dengan peringatan yang berguna
- Menjejaki berat badan dan pengukuran badan anda dengan mudah
- Memahami peringkat puasa dan apa yang berlaku di badan anda
- Pelacak air untuk mengekalkan penghidratan
- Mengakses kolam pengetahuan yang komprehensif pada puasa berselang -seli
Jurulatih Bodyfast
Mencapai matlamat anda 30% lebih cepat dengan jurulatih Bodyfast! Jurulatih menyediakan anda dengan pelan puasa yang dioptimumkan setiap minggu, disesuaikan dengan kemajuan dan matlamat anda. Di samping itu, anda menerima bimbingan harian untuk membuat anda bermotivasi dan dimaklumkan, lebih daripada 100 resipi yang disusun khas untuk mempercepatkan penurunan berat badan anda, dan cabaran kesihatan dan kecergasan mingguan yang diperibadikan.
- Rancangan puasa yang diperibadikan mingguan
- Program tersuai berdasarkan kemajuan dan objektif anda
- Kejurulatihan harian penuh dengan pengetahuan, tip, dan kandungan motivasi
- Lebih dari 100 resipi lazat yang dioptimumkan untuk berpuasa
- Fakta makanan untuk membimbing pilihan makan anda
- Cabaran kesihatan dan kecergasan mingguan yang diperibadikan
- Simpan rancangan kegemaran anda atau buat jadual puasa anda sendiri
- SOS segera membantu dari pasukan pakar Bodyfast
- Buka kunci semua rancangan puasa yang ada
- Dapatkan trofi untuk pencapaian anda
- Ambil "hari joker" untuk berhenti seketika puasa anda
Berpuasa berselang -seli dengan badan
- Menurunkan berat badan dan merasa sangat mudah
- Mencapai lebih langsing dan lebih sihat dengan anda dengan rehat makan strategik
- Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda mahukan tanpa mengira kalori
- Elakkan kesan yoyo tanpa diet yang ketat
- Membangunkan rutin yang mampan dan sihat
- Tingkatkan hubungan anda dengan makanan
- Sesuai dengan pelbagai diet seperti keto, paleo, atau karbohidrat rendah
- Sesuai untuk puasa air dan dipinjamkan
Banyak kajian saintifik mengesahkan
- Puasa berselang diiktiraf sebagai cara yang paling semula jadi dan paling sihat untuk menurunkan berat badan
- Meningkatkan sistem imun anda
- Mengajar badan anda untuk membakar lemak dengan cekap
- Memulakan proses detoks semasa tempoh puasa
- Menggalakkan gaya hidup yang lebih sihat dan meningkatkan tahap tenaga
- Membantu mencegah banyak penyakit, termasuk diabetes
- Dapat mengurangkan alahan, keradangan, dan intoleransi makanan
Kehilangan berat badan tidak pernah menjadi lebih mudah - tanpa memerlukan diet yang ketat!
Ketahui lebih lanjut mengenai sains di sebalik puasa berselang -seli di www.bodyfast.app .
Menjadi badan badan sekarang!
Bodyfast terbukti berkesan! Berhubung dengan lebih daripada 220,000 ahli dalam komuniti Facebook kami yang bersemangat.
Cuba sendiri dan muat turun aplikasinya secara percuma!
Laman web berpuasa berselang -seli Bodyfast: http://www.bodyfast.app
Untuk sebarang pertanyaan, lawati halaman hubungan kami di https://www.bodyfast.app/en/#contact .
Semak dasar privasi kami di https://www.bodyfast.app/en/privacy/ dan terma dan syarat umum kami di https://www.bodyfast.de/en/privacy .
Maklumat mengenai menggunakan aplikasinya dan mengenai langganan
Muat turun dan penggunaan asas aplikasi Bodyfast adalah percuma. Akses penuh ke semua ciri jurulatih disediakan untuk pelanggan. Pelbagai istilah langganan ditawarkan. Jika anda memilih untuk melanggan, anda akan dikenakan harga yang ditetapkan untuk rantau anda, seperti yang ditunjukkan dalam aplikasinya. Untuk mengelakkan pembaharuan automatik, anda mesti membatalkan langganan anda sekurang -kurangnya 24 jam sebelum tempoh semasa berakhir di Google Play. Jika tidak, ia akan diperbaharui untuk tempoh yang dipilih, dan kaedah pembayaran anda pada fail akan dikenakan. Anda juga boleh mematikan pembaharuan automatik dalam tetapan akaun Google Play anda.
Apa yang baru dalam versi terbaru 3.39.3
Terakhir dikemas kini pada 23 Okt, 2024
BARU: Peribadi Feed + Cabaran Menaiktaraf
Meningkatkan perjalanan berpuasa anda dengan kemas kini terkini kami!
- Memperkenalkan suapan peribadi anda: Cari kandungan yang disesuaikan hanya untuk anda! Akses hacks puasa, cerita kejayaan, artikel, dan banyak lagi di satu tempat yang mudah.
- Menaklukkan cabaran baru: Nikmati reka bentuk segar dan arahan yang jelas. Tinggal di landasan dengan pandangan suapan baru dan jangan sekali -kali terlepas tugas lagi.
