আমরা মাঝে মাঝে উপবাস সম্পর্কে উত্সাহী: একটি ওজন হ্রাস ডায়েট ট্র্যাকার এবং প্রোগ্রাম আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড কার্যকরভাবে চালিত করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা প্রোগ্রাম।
আমরা ❤ উপবাস
তাদের মাঝে মাঝে উপবাসের প্রয়োজনের জন্য বিশ্বব্যাপী ৪০ মিলিয়নেরও বেশি লোক বিশ্বব্যাপী বিশ্বাস বডিফাস্ট করে। বডিফাস্ট হ'ল আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্য অর্জন, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং আপনার শক্তির মাত্রা বাড়ানোর পথে আপনার উত্সর্গীকৃত গাইড।
বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন
- উভয়ের জন্য ডিজাইন করা এবং পাকা দ্রুততর
- বডিফাস্ট কোচ দ্বারা তৈরি সাপ্তাহিক ব্যক্তিগতকৃত উপবাস পরিকল্পনা
- আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং অগ্রগতি অনুসারে
- প্রেরণা, জ্ঞান এবং ব্যবহারিক টিপস দিয়ে ভরা দৈনিক কোচিং
- আপনার উপবাসের যাত্রা সমর্থন করার জন্য বিশেষভাবে বিকশিত 100 টিরও বেশি রেসিপি
- আপনার ডায়েটরি পছন্দগুলি সম্পর্কে আপনাকে অবহিত রাখার জন্য খাদ্য তথ্য
- আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন
- আপনি হাইড্রেটেড থাকুন তা নিশ্চিত করার জন্য জল ট্র্যাকার
- আপনার স্বাস্থ্য বাড়াতে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জগুলিকে জড়িত করা
অনেক বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য
- 16-8 বা 5-2 এর মতো জনপ্রিয় বিকল্পগুলি সহ 10 টিরও বেশি উপবাস পরিকল্পনা থেকে চয়ন করুন
- সহায়ক অনুস্মারক সহ রোজা ঘড়ি
- আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ অনায়াসে ট্র্যাক করুন
- উপবাসের পর্যায়গুলি এবং আপনার দেহে কী ঘটছে তা বুঝতে
- হাইড্রেশন বজায় রাখতে জল ট্র্যাকার
- অন্তর্বর্তী উপবাসে একটি বিস্তৃত জ্ঞান পুল অ্যাক্সেস করুন
বডিফাস্ট কোচ
বডিফাস্ট কোচের সাথে আপনার লক্ষ্য 30% দ্রুত অর্জন করুন! কোচ আপনাকে প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন, অনুকূলিত রোজা পরিকল্পনা সরবরাহ করে, আপনার অগ্রগতি এবং লক্ষ্য অনুসারে। এর পাশাপাশি, আপনি আপনার ওজন হ্রাসকে ত্বরান্বিত করতে এবং সাপ্তাহিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলি ব্যক্তিগতকৃত করতে 100 টিরও বেশি বিশেষভাবে সজ্জিত রেসিপিগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং অবহিত রাখতে প্রতিদিনের কোচিং পান।
- সাপ্তাহিক ব্যক্তিগতকৃত উপবাস পরিকল্পনা
- আপনার অগ্রগতি এবং উদ্দেশ্যগুলির উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড প্রোগ্রাম
- জ্ঞান, টিপস এবং অনুপ্রেরণামূলক সামগ্রীতে ভরা দৈনিক কোচিং
- উপবাসের জন্য অনুকূল 100 টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি
- আপনার খাওয়ার পছন্দগুলি গাইড করার জন্য খাদ্য তথ্য
- ব্যক্তিগতকৃত সাপ্তাহিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলি
- আপনার প্রিয় পরিকল্পনাগুলি সংরক্ষণ করুন বা আপনার নিজের উপবাসের সময়সূচী তৈরি করুন
- তাত্ক্ষণিক এসওএস বডিফাস্টের বিশেষজ্ঞ দলের কাছ থেকে সহায়তা করে
- সমস্ত উপলভ্য উপবাস পরিকল্পনা আনলক করুন
- আপনার কৃতিত্বের জন্য ট্রফি উপার্জন করুন
- আপনার রোজা বিরতি দেওয়ার জন্য একটি "জোকার দিবস" নিন
বডিফাস্টের সাথে মাঝে মাঝে উপবাস
- ওজন হ্রাস করুন এবং অনায়াসে দুর্দান্ত অনুভব করুন
- কৌশলগত খাওয়ার বিরতি সহ আপনি একটি পাতলা এবং স্বাস্থ্যকর অর্জন করুন
- ক্যালোরি গণনা না করে আপনি যা চান তা খাওয়ার স্বাধীনতা উপভোগ করুন
- কোনও কঠোর ডায়েটিং ছাড়াই ইয়োও প্রভাব এড়িয়ে চলুন
- টেকসই, স্বাস্থ্যকর রুটিনগুলি বিকাশ করুন
- খাবারের সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করুন
- কেটো, প্যালিও বা লো কার্বের মতো বিভিন্ন ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ
- জল উপবাস এবং ধার জন্য আদর্শ
অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা নিশ্চিত করে
- মাঝে মাঝে রোজা ওজন হ্রাস করার সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর উপায় হিসাবে স্বীকৃত
- আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ায়
- আপনার শরীরকে দক্ষতার সাথে ফ্যাট পোড়াতে শেখায়
- উপবাসের সময় ডিটক্স প্রক্রিয়া শুরু করে
- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং শক্তি স্তর বৃদ্ধি প্রচার করে
- ডায়াবেটিস সহ অসংখ্য রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে
- অ্যালার্জি, প্রদাহ এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতা হ্রাস করতে পারে
ওজন হ্রাস করা কখনই সহজ ছিল না - একটি সীমাবদ্ধ ডায়েটের প্রয়োজন ছাড়াই!
Www.bodyfast.app এ অন্তর্বর্তী উপবাসের পিছনে বিজ্ঞান সম্পর্কে আরও আবিষ্কার করুন।
এখন বডিফাস্টার হয়ে উঠুন!
বডিফাস্ট কার্যকর প্রমাণিত! আমাদের প্রাণবন্ত ফেসবুক সম্প্রদায়ের 220,000 এরও বেশি সদস্যের সাথে সংযুক্ত হন।
নিজের জন্য এটি ব্যবহার করে দেখুন এবং অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন!
বডিফাস্ট মাঝে মাঝে উপবাসের ওয়েবসাইট: http://www.bodyfast.app
যে কোনও অনুসন্ধানের জন্য, https://www.bodyfast.app/en/#contact এ আমাদের যোগাযোগ পৃষ্ঠাটি দেখুন।
আমাদের গোপনীয়তা নীতি https://www.bodyfast.app/en/privacy/ এ এবং আমাদের সাধারণ শর্তাদি এবং শর্তাবলী https://www.bodyfast.de/en/privacy এ পর্যালোচনা করুন।
অ্যাপটি ব্যবহার এবং সাবস্ক্রিপশন সম্পর্কিত তথ্য
বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশনটির ডাউনলোড এবং প্রাথমিক ব্যবহার বিনামূল্যে। সমস্ত কোচ বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস গ্রাহকদের জন্য উপলব্ধ। বিভিন্ন সাবস্ক্রিপশন শর্তাদি দেওয়া হয়। আপনি যদি সাবস্ক্রাইব করতে চান তবে অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রদর্শিত হিসাবে আপনাকে আপনার অঞ্চলের জন্য মনোনীত মূল্য চার্জ করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ এড়াতে, গুগল প্লেতে বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনাকে অবশ্যই আপনার সাবস্ক্রিপশন বাতিল করতে হবে। অন্যথায়, এটি নির্বাচিত সময়ের জন্য পুনর্নবীকরণ করবে এবং ফাইলটিতে আপনার অর্থ প্রদানের পদ্ধতিটি চার্জ করা হবে। আপনি আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণও বন্ধ করতে পারেন।
সর্বশেষ সংস্করণ 3.39.3 এ নতুন কী
সর্বশেষ 23 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে
নতুন: ব্যক্তিগত ফিড + চ্যালেঞ্জ আপগ্রেড
আমাদের সর্বশেষ আপডেটের সাথে আপনার উপবাস যাত্রা উন্নত করুন!
- আপনার ব্যক্তিগত ফিডটি পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি: কেবল আপনার জন্য তৈরি সামগ্রী আবিষ্কার করুন! এক সুবিধাজনক স্থানে উপবাস হ্যাক, সাফল্যের গল্প, নিবন্ধ এবং আরও অনেক কিছু অ্যাক্সেস করুন।
- নতুন চ্যালেঞ্জগুলি জয় করুন: নতুন ডিজাইন এবং পরিষ্কার নির্দেশাবলী উপভোগ করুন। নতুন ফিড ভিউ সহ ট্র্যাকটিতে থাকুন এবং আর কখনও কোনও কাজ মিস করবেন না।
