Aralıklı oruç konusunda tutkuluyuz: bu ekstra poundları etkili bir şekilde dökmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir kilo kaybı diyet izleyicisi ve programı.
Oruç tutuyoruz
Dünya çapında 40 milyondan fazla insan, aralıklı oruç ihtiyaçları için BodyFast'a güveniyor. BodyFast, kilo verme hedeflerinize ulaşma, sağlığınızı iyileştirme ve enerji seviyelerinizi artırma yolunda özel rehberdir.
Bodyfast uygulaması
- Hem yeni başlayanlar hem de tecrübeli fasterlar için tasarlanmıştır
- Bodyfast koçu tarafından hazırlanmış haftalık kişiselleştirilmiş oruç planları
- Özel hedeflerinize ve ilerlemenize göre uyarlanmış
- Motivasyon, bilgi ve pratik ipuçlarıyla dolu günlük koçluk
- Oruç Yolculuğunuzu Desteklemek İçin Özellikle Geliştirilen 100'den fazla Tarif
- Diyet seçimleriniz hakkında sizi bilgilendirecek gıda gerçekleri
- İlerlemenizi izlemek için kilo ve vücut ölçümlerinizi izleyin
- Sulu kalmanızı sağlamak için su izleyicisi
- Sağlığınızı geliştirmek ve fiziksel aktiviteyi artırmak için haftalık zorluklar
Birçok ücretsiz özellik
- 16-8 veya 5-2 gibi popüler seçenekler de dahil olmak üzere 10'dan fazla oruç planı arasından seçim yapın
- Yararlı hatırlatıcılarla oruç saati
- Kilo ve vücut ölçümlerinizi zahmetsizce izleyin
- Oruç aşamalarını ve vücudunuzda neler olduğunu anlayın
- Hidrasyonu korumak için su izleyicisi
- Aralıklı oruçta kapsamlı bir bilgi havuzuna erişin
Bodyfast koçu
Bodyfast koçu ile hedeflerinize% 30 daha hızlı ulaşın! Antrenör size her hafta ilerleme ve hedeflerinize göre uyarlanmış yeni, optimize edilmiş bir oruç planı sunar. Bunun yanı sıra, sizi motive ve bilgili tutmak için günlük koçluk alırsınız, kilo kaybınızı hızlandırmak için 100'den fazla özel olarak küratörlü tarif ve haftalık sağlık ve fitness zorlukları.
- Haftalık kişiselleştirilmiş oruç planları
- İlerlemenize ve hedeflerinize göre özelleştirilmiş program
- Bilgi, ipuçları ve motivasyon içeriği ile dolu günlük koçluk
- Oruç için optimize edilmiş 100'den fazla lezzetli tarif
- Yeme seçeneklerinizi yönlendirmek için yiyecek gerçekleri
- Kişiselleştirilmiş haftalık sağlık ve fitness zorlukları
- En sevdiğiniz planları kaydedin veya kendi oruç programınızı oluşturun
- Bodyfast'ın uzman ekibinden hemen SOS yardımı
- Mevcut tüm oruç planlarının kilidini açın
- Başarılarınız için kupa kazanın
- Oruçunuzu duraklatmak için bir "Joker Günü"
Vücut Fass ile Aralıklı Oruç
- Kilo verin ve zahmetsizce harika hissedin
- Stratejik yeme molalarıyla daha ince ve daha sağlıklı bir
- Kalori saymadan istediğiniz şeyi yeme özgürlüğünün tadını çıkarın
- Sıkı diyet olmadan yoyo etkisinden kaçının
- Sürdürülebilir, sağlıklı rutinler geliştirin
- Yemekle olan ilişkinizi geliştirin
- Keto, paleo veya düşük karbonhidrat gibi çeşitli diyetlerle uyumlu
- Su oruç ve ödünç için ideal
Çok sayıda bilimsel çalışma
- Aralıklı oruç, kilo vermenin en doğal ve en sağlıklı yolu olarak kabul edilir
- Bağışıklık sisteminizi geliştirir
- Vücudunuza verimli bir şekilde yağ yakmayı öğretir
- Oruç dönemlerinde detoks süreçlerini başlatır
- Daha sağlıklı bir yaşam tarzını ve artan enerji seviyelerini teşvik eder
- Diyabet dahil çok sayıda hastalığı önlemeye yardımcı olur
- Alerjileri, iltihabı ve gıda intoleranslarını azaltabilir
Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı - kısıtlayıcı bir diyete ihtiyaç duymadan!
Www.bodyfast.app adresindeki aralıklı oruçların arkasındaki bilim hakkında daha fazla bilgi edinin.
Şimdi bir Bodyfaster olun!
BodyFast'ın etkili olduğu kanıtlanmış! Canlı Facebook topluluğumuzda 220.000'den fazla üyeyle bağlantı kurun.
Kendiniz için deneyin ve uygulamayı ücretsiz indirin!
Bodyfast Aralıklı Oruç Web Sitesi: http://www.bodyfast.app
Herhangi bir soruşturma için https://www.bodyfast.app/en/#contact adresindeki iletişim sayfamızı ziyaret edin.
Gizlilik Politikamızı https://www.bodyfast.app/en/privacy/ adresinden gözden geçirin ve https://www.bodyfast.de/en/privacy adresindeki genel şartlar ve koşullarımız.
Uygulamayı kullanma ve abonelik hakkında bilgi
Bodyfast uygulamasının indirilmesi ve temel kullanımı ücretsizdir. Tüm koç özelliklerine tam erişim aboneler için kullanılabilir. Çeşitli abonelik şartları sunulmaktadır. Abone olmayı seçerseniz, uygulamada gösterildiği gibi, bölgeniz için belirlenen fiyattan ücret alınır. Otomatik yenilemeyi önlemek için, mevcut dönem Google Play'de bitmeden en az 24 saat önce aboneliğinizi iptal etmelisiniz. Aksi takdirde, seçilen süre için yenilenir ve dosyadaki ödeme yönteminiz ücretlendirilir. Google Play Hesap Ayarlarınızda Otomatik Yenileme'yi de kapatabilirsiniz.
En son 3.39.3 sürümünde yenilikler
Son güncellendi 23 Ekim 2024
YENİ: Kişisel Yem + Mücadele Yükseltme
En son güncellememizle oruç yolculuğunuzu yükseltin!
- Kişisel yeminizi tanıtmak: Sadece sizin için uyarlanmış içeriği keşfedin! Oruç hack'leri, başarı öyküleri, makaleler ve daha fazlasını tek bir yerde erişim.
- Yeni zorlukları fethetin: Yeni tasarımların ve net talimatların tadını çıkarın. Yeni yem görünümü ile yolda kalın ve bir daha asla bir görevi kaçırmayın.
