Chúng tôi đam mê nhịn ăn không liên tục: một chương trình và chương trình giảm cân được thiết kế để giúp bạn giảm những cân hiệu quả đó một cách hiệu quả.
Chúng tôi nhịn ăn
Hơn 40 triệu người trên toàn thế giới tin tưởng Bodyfast cho nhu cầu nhịn ăn không liên tục của họ. Bodyfast là hướng dẫn chuyên dụng của bạn trên con đường đạt được mục tiêu giảm cân của bạn, cải thiện sức khỏe của bạn và tăng mức năng lượng của bạn.
Ứng dụng BodyFast
- Được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và người đàn ông dày dạn
- Kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa hàng tuần được tạo ra bởi Huấn luyện viên Bodyfast
- Phù hợp với các mục tiêu và tiến bộ cụ thể của bạn
- Huấn luyện hàng ngày chứa đầy động lực, kiến thức và mẹo thực tế
- Hơn 100 công thức nấu ăn được phát triển cụ thể để hỗ trợ hành trình nhịn ăn của bạn
- Sự thật thực phẩm để thông báo cho bạn về lựa chọn chế độ ăn uống của bạn
- Theo dõi trọng lượng của bạn và các phép đo cơ thể để theo dõi tiến trình của bạn
- Trình theo dõi nước để đảm bảo bạn giữ nước
- Hấp dẫn các thách thức hàng tuần để tăng cường sức khỏe của bạn và tăng hoạt động thể chất
Nhiều tính năng miễn phí
- Chọn từ hơn 10 kế hoạch nhịn ăn, bao gồm các tùy chọn phổ biến như 16-8 hoặc 5-2
- Đồng hồ nhịn ăn với lời nhắc hữu ích
- Theo dõi trọng lượng của bạn và các phép đo cơ thể của bạn một cách dễ dàng
- Hiểu các giai đoạn nhịn ăn và những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn
- Máy theo dõi nước để duy trì hydrat hóa
- Truy cập một nhóm kiến thức toàn diện về nhịn ăn không liên tục
Huấn luyện viên Bodyfast
Đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn 30% với Huấn luyện viên Bodyfast! Huấn luyện viên cung cấp cho bạn một kế hoạch nhịn ăn mới, tối ưu hóa mỗi tuần, phù hợp với sự tiến bộ và mục tiêu của bạn. Bên cạnh đó, bạn nhận được huấn luyện hàng ngày để giữ cho bạn có động lực và được thông báo, hơn 100 công thức nấu ăn được quản lý đặc biệt để tăng tốc giảm cân của bạn, và các thách thức về sức khỏe và thể lực hàng tuần.
- Kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa hàng tuần
- Chương trình tùy chỉnh dựa trên tiến trình và mục tiêu của bạn
- Huấn luyện hàng ngày chứa đầy kiến thức, lời khuyên và nội dung động lực
- Hơn 100 công thức nấu ăn ngon được tối ưu hóa để nhịn ăn
- Sự thật thực phẩm để hướng dẫn lựa chọn ăn uống của bạn
- Những thách thức về sức khỏe và thể lực hàng tuần được cá nhân hóa
- Lưu các kế hoạch yêu thích của bạn hoặc tạo lịch trình nhịn ăn của riêng bạn
- Trợ giúp ngay lập tức từ nhóm chuyên gia của Bodyfast
- Mở khóa tất cả các kế hoạch nhịn ăn có sẵn
- Kiếm danh hiệu cho thành tích của bạn
- Hãy tham gia một "ngày Joker" để tạm dừng việc nhịn ăn của bạn
Ăn chay không liên tục với Bodyfast
- Giảm cân và cảm thấy tuyệt vời một cách dễ dàng
- Đạt được sự mỏng hơn và khỏe mạnh hơn với bạn với các lần ăn uống chiến lược
- Tận hưởng sự tự do để ăn những gì bạn muốn mà không cần đếm calo
- Tránh hiệu ứng yoyo mà không ăn kiêng nghiêm ngặt
- Phát triển các thói quen bền vững, lành mạnh
- Cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm
- Tương thích với các chế độ ăn kiêng khác nhau như keto, paleo hoặc carb thấp
- Lý tưởng cho việc nhịn ăn và cho mượn nước
Nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận
- Ăn chay không liên tục được công nhận là cách tự nhiên và lành mạnh nhất để giảm cân
- Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
- Dạy cơ thể của bạn đốt cháy chất béo một cách hiệu quả
- Bắt đầu các quy trình cai nghiện trong thời gian nhịn ăn
- Thúc đẩy lối sống lành mạnh hơn và tăng mức năng lượng
- Giúp ngăn ngừa nhiều bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường
- Có thể giảm dị ứng, viêm và không dung nạp thực phẩm
Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn - nếu không cần chế độ ăn kiêng hạn chế!
Khám phá thêm về khoa học đằng sau việc nhịn ăn không liên tục tại www.bodyfast.app .
Trở thành một cơ thể ngay bây giờ!
Bodyfast được chứng minh hiệu quả! Kết nối với hơn 220.000 thành viên trong cộng đồng Facebook sôi động của chúng tôi.
Hãy thử nó cho chính mình và tải xuống ứng dụng miễn phí!
Trang web nhịn ăn không liên tục Bodyfast: http://www.bodyfast.app
Để biết bất kỳ câu hỏi nào, hãy truy cập trang liên hệ của chúng tôi tại https://www.bodyfast.app/en/#contact .
Xem lại chính sách quyền riêng tư của chúng tôi tại https://www.bodyfast.app/en/privacy/ và các điều khoản và điều kiện chung của chúng tôi tại https://www.bodyfast.de/en/privacy .
Thông tin về việc sử dụng ứng dụng và liên quan đến đăng ký
Việc tải xuống và sử dụng cơ bản của ứng dụng BodyFast là miễn phí. Truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng của huấn luyện viên có sẵn cho người đăng ký. Các điều khoản đăng ký khác nhau được cung cấp. Nếu bạn chọn đăng ký, bạn sẽ được tính giá được chỉ định cho khu vực của bạn, như trong ứng dụng. Để tránh gia hạn tự động, bạn phải hủy đăng ký ít nhất 24 giờ trước khi kỳ hạn kết thúc trên Google Play. Nếu không, nó sẽ gia hạn cho khoảng thời gian đã chọn và phương thức thanh toán của bạn trong hồ sơ sẽ được tính phí. Bạn cũng có thể tắt tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 3.39.3
Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024
MỚI: Nâng cấp Thử thách Cá nhân + Thử thách
Nâng cao hành trình nhịn ăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi!
- Giới thiệu nguồn cấp dữ liệu cá nhân của bạn: Khám phá nội dung phù hợp với bạn! Truy cập hack nhịn ăn, câu chuyện thành công, bài viết và nhiều hơn nữa ở một điểm thuận tiện.
- Chinh phục những thách thức mới: Tận hưởng thiết kế mới và hướng dẫn rõ ràng. Hãy theo dõi chế độ xem thức ăn mới và không bao giờ bỏ lỡ một nhiệm vụ nữa.
