우리는 간헐적 금식에 대한 열정입니다. 체중 감량 다이어트 추적기 및 프로그램은 추가 파운드를 효과적으로 흘리도록 도와줍니다.
우리는 금식
전 세계 4 천만 명이 넘는 사람들이 간헐적 인 금식 요구에 대해 신뢰를 신뢰합니다. Bodyfast는 체중 감량 목표를 달성하고 건강을 개선하며 에너지 수준을 높이는 경로에 대한 전용 안내서입니다.
Bodyfast 앱
- 초보자와 양념이 더 빠릅니다
- Bodyfast 코치가 제작 한 주간 개인화 된 금식 계획
- 특정 목표와 진보에 맞게 조정됩니다
- 동기 부여, 지식 및 실용적인 팁으로 가득 찬 일일 코칭
- 금식 여행을 지원하기 위해 특별히 개발 된 100 개가 넘는 레시피
- 식이 선택에 대해 계속 알려주는 음식 사실
- 진행 상황을 모니터링하기 위해 체중 및 신체 측정을 추적하십시오.
- 수화 상태를 유지하기위한 워터 트래커
- 건강을 향상시키고 신체 활동을 늘리기위한 주간 도전 과제
많은 무료 기능
- 16-8 또는 5-2와 같은 인기있는 옵션을 포함하여 10 개 이상의 금식 계획 중에서 선택하십시오.
- 유용한 알림이있는 금식 시계
- 체중과 신체 측정을 쉽게 추적하십시오
- 금식 단계와 신체에서 일어나는 일을 이해하십시오.
- 수화를 유지하기위한 물 추적기
- 간헐적 금식의 포괄적 인 지식 풀에 접근하십시오
Bodyfast 코치
Bodyfast 코치를 통해 목표를 30% 더 빨리 달성하십시오! 코치는 매주 새로운 최적화 된 금식 계획을 제공하며 진행 상황과 목표에 맞게 제공합니다. 이와 함께, 당신은 당신의 동기 부여와 정보를 유지하기 위해 매일 코칭을 받고, 체중 감량을 가속화하고 개인화 된 주간 건강 및 체력 문제를 가속화하기 위해 특별히 치료 된 100 개가 넘는 요리법을 유지합니다.
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- 개인화 된 주간 건강 및 체력 문제
- 좋아하는 계획을 저장하거나 나만의 금식 일정을 만드십시오.
- Bodyfast의 전문가 팀의 즉각적인 SOS가 도움을줍니다
- 사용 가능한 모든 금식 계획을 잠금 해제하십시오
- 당신의 업적을 위해 트로피를 얻으십시오
- 금식을 일시 중지하기 위해 "조커 데이"를 타십시오
Bodyfast와의 간헐적 금식
- 체중을 줄이고 쉽게 느끼십시오
- 전략적 식사 휴식 시간으로 더 얇고 건강하게 성취하십시오.
- 칼로리를 세지 않고 원하는 음식을 자유롭게 즐기십시오.
- 엄격한 다이어트없이 요요 효과를 피하십시오
- 지속 가능하고 건강한 루틴을 개발하십시오
- 음식과의 관계를 향상시킵니다
- 케토, 팔 레오 또는 저탄수화물과 같은 다양한 다이어트와 호환
- 물 공복 및 사순절에 이상적입니다
수많은 과학 연구가 확인됩니다
- 간헐적 금식은 체중 감량을위한 가장 자연스럽고 건강한 방법으로 인식됩니다.
- 면역 체계를 향상시킵니다
- 신체가 지방을 효율적으로 태우도록 가르칩니다
- 금식 기간 동안 해독 프로세스를 시작합니다
- 더 건강한 라이프 스타일과 에너지 수준이 증가합니다
- 당뇨병을 포함한 수많은 질병을 예방하는 데 도움이됩니다
- 알레르기, 염증 및 음식 편협을 줄일 수 있습니다
체중 감량은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 제한적인식이 요법이 필요하지 않습니다!
www.bodyfast.app 에서 간헐적 금식의 과학에 대해 자세히 알아보십시오.
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문의 사항을 보려면 문의 페이지를 방문하십시오. https://www.bodyfast.app/en/#contact (
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Bodyfast 앱의 다운로드 및 기본 사용은 무료입니다. 가입자는 모든 코치 기능에 대한 전체 액세스를 사용할 수 있습니다. 다양한 구독 용어가 제공됩니다. 구독을 선택하면 앱에 표시된대로 해당 지역에 대해 지정된 가격이 청구됩니다. 자동 갱신을 피하려면 현재 기간이 Google Play에서 끝나기 최소 24 시간 전에 구독을 취소해야합니다. 그렇지 않으면 선택된 기간 동안 갱신되며 파일의 지불 방법이 청구됩니다. Google Play 계정 설정에서 자동 갱신을 해제 할 수도 있습니다.
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2024 년 10 월 23 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
새로운 : 개인 피드 + 챌린지 업그레이드
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