我们对间歇性禁食充满热情：减肥饮食跟踪器和计划，旨在帮助您有效地减轻这些额外的磅。
我们禁食
全世界超过4000万人信任Bodyfast，他们的间歇性禁食需求。 Bodyfast是您在实现减肥目标，改善健康并提高能量水平的道路上的专门指南。
BodyFast应用程序
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- 根据您的特定目标和进步量身定制
- 日常教练充满动力，知识和实用技巧
- 专门为支持您的禁食旅程而开发的100多种食谱
- 食物事实以使您了解自己的饮食选择
- 跟踪您的体重和身体测量以监控您的进度
- 水跟踪器以确保您保持水分
- 参与每周挑战以改善您的健康并增加体育锻炼
许多免费功能
- 从10个以上的禁食计划中进行选择，包括16-8或5-2的流行选择
- 禁食时钟有帮助的提醒
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- 了解禁食阶段以及您体内发生的事情
- 水跟踪器维持水合
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车身快车教练
通过BodyFast教练，实现30％的目标！教练每周为您提供一个新的，优化的禁食计划，并根据您的进度和目标量身定制。除此之外，您还会收到每天的教练，以保持您的动力和知情，超过100多种专门精心策划的食谱，以加快体重减轻，并每周的健康和健身挑战。
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与Bodyfast的间歇性禁食
- 减肥，毫不费力
- 通过战略饮食休息时间使您更苗条，更健康
- 享受不需要卡路里的食物的自由
- 避免没有严格节食的YOYO效果
- 发展可持续，健康的常规
- 改善您与食物的关系
- 与酮，古或低碳水化合物等各种饮食兼容
- 禁食和借出的理想选择
许多科学研究证实
- 间歇性禁食被认为是减肥最自然，最健康的方法
- 增强您的免疫系统
- 教你的身体有效燃烧脂肪
- 在禁食期内启动排毒过程
- 促进更健康的生活方式并提高能量水平
- 有助于预防许多疾病，包括糖尿病
- 可以减少过敏，炎症和食物不耐受性
减肥从未如此简单 - 没有限制性饮食！
在www.bodyfast.app上发现有关间歇性禁食背后的科学的更多信息。
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BodyFast应用程序的下载和基本用途是免费的。订户可以完全访问所有教练功能。提供各种订阅条款。如果您选择订阅，则将向您收取指定您地区的价格，如应用程序所示。为了避免自动续订，您必须至少在当前学期在Google Play结束前24小时取消订阅。否则，它将续订选定的期间，并将收取您的付款方式。您还可以在Google Play帐户设置中关闭自动续订。
最新版本3.39.3中的新功能
上次更新于2024年10月23日
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