हम रुक -रुक कर उपवास के बारे में भावुक हैं: एक वेट लॉस डाइट ट्रैकर और प्रोग्राम जो आपको उन अतिरिक्त पाउंड को प्रभावी ढंग से बहाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
हम ❤ उपवास करते हैं
दुनिया भर में 40 मिलियन से अधिक लोग अपने रुक -रुक कर उपवास की जरूरतों के लिए बॉडीफास्ट पर भरोसा करते हैं। BodyFast आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने, अपने स्वास्थ्य में सुधार करने और अपने ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए मार्ग पर आपका समर्पित मार्गदर्शिका है।
द बॉडीफास्ट ऐप
- शुरुआती और अनुभवी दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया
- साप्ताहिक व्यक्तिगत उपवास योजनाएं बॉडीफास्ट कोच द्वारा तैयार की गईं
- आपके विशिष्ट लक्ष्यों और प्रगति के अनुरूप
- प्रेरणा, ज्ञान और व्यावहारिक युक्तियों से भरी दैनिक कोचिंग
- 100 से अधिक व्यंजनों को विशेष रूप से आपकी उपवास यात्रा का समर्थन करने के लिए विकसित किया गया है
- खाद्य तथ्य आपको अपने आहार विकल्पों के बारे में सूचित रखने के लिए
- अपनी प्रगति की निगरानी के लिए अपने वजन और शरीर के माप को ट्रैक करें
- पानी ट्रैकर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हाइड्रेटेड रहें
- अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए साप्ताहिक चुनौतियों का सामना करना
कई मुफ्त सुविधाएँ
- 10 से अधिक उपवास योजनाओं में से चुनें, जिसमें 16-8 या 5-2 जैसे लोकप्रिय विकल्प शामिल हैं
- सहायक अनुस्मारक के साथ उपवास घड़ी
- अपने वजन और शरीर के माप को आसानी से ट्रैक करें
- उपवास के चरणों को समझें और आपके शरीर में क्या हो रहा है
- जलयोजन बनाए रखने के लिए जल ट्रैकर
- आंतरायिक उपवास पर एक व्यापक ज्ञान पूल का उपयोग करें
द बॉडीफास्ट कोच
बॉडीफास्ट कोच के साथ अपने लक्ष्यों को 30% तेजी से प्राप्त करें! कोच आपको प्रत्येक सप्ताह एक नया, अनुकूलित उपवास योजना प्रदान करता है, जो आपकी प्रगति और लक्ष्यों के अनुरूप है। इसके साथ -साथ, आप अपने वजन घटाने, और व्यक्तिगत साप्ताहिक स्वास्थ्य और फिटनेस चुनौतियों में तेजी लाने के लिए 100 से अधिक विशेष रूप से क्यूरेट किए गए व्यंजनों को प्रेरित और सूचित रखने के लिए दैनिक कोचिंग प्राप्त करते हैं।
- साप्ताहिक व्यक्तिगत उपवास योजना
- आपकी प्रगति और उद्देश्यों के आधार पर अनुकूलित कार्यक्रम
- ज्ञान, युक्तियों और प्रेरक सामग्री से भरी दैनिक कोचिंग
- उपवास के लिए अनुकूलित 100 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों
- अपने खाने के विकल्पों को निर्देशित करने के लिए भोजन के तथ्य
- व्यक्तिगत साप्ताहिक स्वास्थ्य और फिटनेस चुनौतियां
- अपनी पसंदीदा योजनाओं को सहेजें या अपना खुद का उपवास कार्यक्रम बनाएं
- बॉडीफास्ट की विशेषज्ञ टीम से तत्काल एसओएस मदद
- सभी उपलब्ध उपवास योजनाओं को अनलॉक करें
- अपनी उपलब्धियों के लिए ट्राफियां अर्जित करें
- अपने उपवास को रोकने के लिए एक "जोकर दिवस" लें
बॉडीफास्ट के साथ रुक -रुक कर उपवास
- वजन कम करें और आसानी से महसूस करें
- एक स्लिमर प्राप्त करें और आपको रणनीतिक खाने के ब्रेक के साथ स्वस्थ करें
- कैलोरी की गिनती के बिना आप जो चाहते हैं उसे खाने की स्वतंत्रता का आनंद लें
- कोई सख्त डाइटिंग के साथ योयो प्रभाव से बचें
- टिकाऊ, स्वस्थ दिनचर्या विकसित करें
- भोजन के साथ अपने रिश्ते में सुधार करें
- विभिन्न आहारों जैसे कि केटो, पेलियो, या कम कार्ब के साथ संगत
- पानी के उपवास और लेंट के लिए आदर्श
कई वैज्ञानिक अध्ययन पुष्टि करते हैं
- आंतरायिक उपवास को वजन कम करने के लिए सबसे प्राकृतिक और स्वास्थ्यप्रद तरीके के रूप में मान्यता प्राप्त है
- अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
- अपने शरीर को वसा को कुशलता से जलाने के लिए सिखाता है
- उपवास अवधि के दौरान डिटॉक्स प्रक्रियाओं को शुरू करता है
- एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देता है और ऊर्जा के स्तर में वृद्धि करता है
- मधुमेह सहित कई बीमारियों को रोकने में मदद करता है
- एलर्जी, सूजन और भोजन के असहिष्णुता को कम कर सकते हैं
वजन कम करना कभी आसान नहीं रहा है - एक प्रतिबंधात्मक आहार की आवश्यकता के बिना!
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ऐप का उपयोग करने और सदस्यता के संबंध में जानकारी
बॉडीफास्ट ऐप का डाउनलोड और बुनियादी उपयोग मुफ्त हैं। सभी कोच सुविधाओं के लिए पूर्ण पहुंच ग्राहकों के लिए उपलब्ध है। विभिन्न सदस्यता की शर्तें पेश की जाती हैं। यदि आप सदस्यता लेना चुनते हैं, तो आपसे अपने क्षेत्र के लिए निर्दिष्ट मूल्य का शुल्क लिया जाएगा, जैसा कि ऐप में दिखाया गया है। स्वचालित नवीकरण से बचने के लिए, आपको Google Play पर वर्तमान शब्द समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले अपनी सदस्यता रद्द करनी होगी। अन्यथा, यह चयनित अवधि के लिए नवीनीकृत हो जाएगा, और फ़ाइल पर आपकी भुगतान विधि चार्ज की जाएगी। आप अपने Google Play खाता सेटिंग्स में ऑटो-नवीनीकरण को भी बंद कर सकते हैं।
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अंतिम 23 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
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