Buka Potensi Kecergasan Anda dengan Nike Training Club (NTC)! Aplikasi komprehensif ini menawarkan pendekatan holistik untuk kesejahteraan, menggabungkan latihan yang berkesan, amalan pemikiran, dan panduan pemakanan.
NTC menyediakan latihan yang diketuai oleh pakar dalam pelbagai disiplin: kardio, latihan kekuatan, HIIT, yoga, dan kesedaran. Sama ada anda seorang pemula atau atlet canggih, anda akan dapati program yang disesuaikan dengan tahap kecergasan anda. Membina tabiat yang sihat dengan alat penetapan matlamat dan pelan senaman peribadi yang direka untuk memenuhi jadual sibuk anda.
Ciri -ciri utama:
- Program latihan yang pelbagai: Latihan rumah, rutin kecergasan total-badan, aliran yoga, dan sesi latihan intensiti tinggi (HIT), semuanya direka untuk pelbagai tahap kemahiran dan keperluan peralatan. Sasaran kumpulan otot tertentu (lengan, kaki, abs, glutes) atau fokus pada kecergasan keseluruhan. Latihan berat badan sedia ada.
- Kesedaran & Pemakanan: Mengintegrasikan kesedaran ke dalam rutin anda dengan meditasi berpandu. Terokai resipi yang sihat dan nasihat pemakanan untuk memacu badan dan minda anda. NTC TV (US Only) menawarkan tutorial video cepat mengenai kesedaran, memasak yang sihat, dan banyak lagi. - Latihan atas permintaan: Mengakses Perpustakaan Kelas Latihan Video-on-Demand yang Dipimpin Jurulatih (VOD). VOD boleh didapati di negara terpilih (AS, UK, Brazil, Jepun, China, Perancis, Jerman, Rusia, Itali, Sepanyol, Mexico, dan Korea).
- Penjejakan Kemajuan: Memantau perjalanan kecergasan anda dengan tab Aktiviti, merakam dengan tepat semua latihan. Integrasi lancar dengan Nike Run Club dan Google Fit memastikan pengesanan data yang komprehensif.
- Sokongan Komuniti: Berhubung dengan Nike Well Collective untuk motivasi, tip pakar, dan komuniti yang menyokong.
NTC memenuhi semua tahap kecergasan dan keutamaan, menawarkan gabungan alat kesihatan fizikal dan mental. Muat turun aplikasi hari ini dan memulakan perjalanan kecergasan peribadi anda!
*VOD (video-on-demand) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX dan KR.
*NTC TV hanya tersedia di AS.
