Kami ay masigasig tungkol sa pansamantalang pag -aayuno: isang tracker ng pagbaba ng timbang at programa na idinisenyo upang matulungan kang malaglag ang mga labis na pounds na epektibo.
Kami ❤️ Pag -aayuno
Higit sa 40 milyong mga tao sa buong mundo ang nagtitiwala sa bodyfast para sa kanilang mga pansamantalang pangangailangan sa pag -aayuno. Ang bodyfast ay ang iyong dedikadong gabay sa landas upang makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang, pagpapabuti ng iyong kalusugan, at pagpapalakas ng iyong mga antas ng enerhiya.
Ang bodyfast app
- Dinisenyo para sa parehong mga nagsisimula at napapanahong mga faster
- Lingguhang isinapersonal na mga plano sa pag -aayuno na ginawa ng coach ng bodyfast
- Naaangkop sa iyong mga tukoy na layunin at pag -unlad
- Pang -araw -araw na coaching na puno ng pagganyak, kaalaman, at praktikal na mga tip
- Higit sa 100 mga recipe na partikular na binuo upang suportahan ang iyong paglalakbay sa pag -aayuno
- Mga Katotohanan sa Pagkain upang Ipaalam sa Iyo Tungkol sa Iyong Mga Pagpipilian sa Diyeta
- Subaybayan ang iyong mga sukat ng timbang at katawan upang masubaybayan ang iyong pag -unlad
- TRACKER TRACKER Upang matiyak na mananatili kang hydrated
- Pagsasangkot sa lingguhang mga hamon upang mapahusay ang iyong kalusugan at dagdagan ang pisikal na aktibidad
Maraming mga libreng tampok
- Pumili mula sa higit sa 10 mga plano sa pag-aayuno, kabilang ang mga tanyag na pagpipilian tulad ng 16-8 o 5-2
- Pag -aayuno ng orasan na may mga kapaki -pakinabang na paalala
- Subaybayan ang iyong timbang at pagsukat ng katawan nang walang kahirap -hirap
- Maunawaan ang mga yugto ng pag -aayuno at kung ano ang nangyayari sa iyong katawan
- Water Tracker upang mapanatili ang hydration
- I -access ang isang komprehensibong pool pool sa magkakasunod na pag -aayuno
Ang coach ng bodyfast
Makamit ang iyong mga layunin 30% nang mas mabilis sa bodyfast coach! Nagbibigay sa iyo ang coach ng isang bago, na -optimize na plano sa pag -aayuno bawat linggo, na naayon sa iyong pag -unlad at mga layunin. Sa tabi nito, nakatanggap ka ng pang -araw -araw na coach upang mapanatili kang maging motivation at may kaalaman, higit sa 100 espesyal na curated na mga recipe upang mapabilis ang iyong pagbaba ng timbang, at isinapersonal na lingguhang mga hamon sa kalusugan at fitness.
- Lingguhang isinapersonal na mga plano sa pag -aayuno
- Na -customize na programa batay sa iyong pag -unlad at layunin
- Pang -araw -araw na coaching na puno ng kaalaman, tip, at nilalaman ng pagganyak
- Higit sa 100 masarap na mga recipe na na -optimize para sa pag -aayuno
- Mga katotohanan sa pagkain upang gabayan ang iyong mga pagpipilian sa pagkain
- Isinapersonal na lingguhang mga hamon sa kalusugan at fitness
- I -save ang iyong mga paboritong plano o lumikha ng iyong sariling iskedyul ng pag -aayuno
- Agarang tulong ng SOS mula sa dalubhasang koponan ng Bodyfast
- I -unlock ang lahat ng magagamit na mga plano sa pag -aayuno
- Kumita ng mga tropeo para sa iyong mga nakamit
- Kumuha ng isang "Joker Day" upang i -pause ang iyong pag -aayuno
Intermittent na pag -aayuno sa bodyfast
- Mawalan ng timbang at pakiramdam ng mahusay na walang kahirap -hirap
- Makamit ang isang mas payat at mas malusog ka sa mga madiskarteng pahinga sa pagkain
- Tangkilikin ang kalayaan na kumain ng gusto mo nang hindi binibilang ang mga calorie
- Iwasan ang epekto ng yoyo na walang mahigpit na pagdidiyeta
- Bumuo ng napapanatiling, malusog na gawain
- Pagbutihin ang iyong relasyon sa pagkain
- Katugma sa iba't ibang mga diyeta tulad ng keto, paleo, o mababang karot
- Tamang -tama para sa pag -aayuno ng tubig at Kuwaresma
Maraming mga pag -aaral na pang -agham ang nagpapatunay
- Ang pansamantalang pag -aayuno ay kinikilala bilang ang pinaka natural at malusog na paraan upang mawalan ng timbang
- Pinahusay ang iyong immune system
- Nagtuturo sa iyong katawan na sunugin nang mahusay ang taba
- Sinimulan ang mga proseso ng detox sa panahon ng pag -aayuno
- Nagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay at pagtaas ng mga antas ng enerhiya
- Tumutulong na maiwasan ang maraming mga sakit, kabilang ang diyabetis
- Maaaring mabawasan ang mga alerdyi, pamamaga, at hindi pagpaparaan sa pagkain
Ang pagkawala ng timbang ay hindi kailanman naging mas madali - nang walang pangangailangan para sa isang paghihigpit na diyeta!
Tuklasin ang higit pa tungkol sa agham sa likod ng magkakaugnay na pag -aayuno sa www.bodyfast.app .
Naging isang bodyfaster ngayon!
Ang bodyfast ay napatunayan na epektibo! Kumonekta sa higit sa 220,000 mga miyembro sa aming masiglang pamayanan sa Facebook.
Subukan ito para sa iyong sarili at i -download ang app nang libre!
Website ng Bodyfast Intermittent Pag -aayuno: http://www.bodyfast.app
Para sa anumang mga katanungan, bisitahin ang aming pahina ng contact sa https://www.bodyfast.app/en/#contact .
Suriin ang aming Patakaran sa Pagkapribado sa https://www.bodyfast.app/en/privacy/ at ang aming Pangkalahatang Mga Tuntunin at Kundisyon sa https://www.bodyfast.de/en/privacy .
Impormasyon sa paggamit ng app at tungkol sa subscription
Ang pag -download at pangunahing paggamit ng bodyfast app ay libre. Ang buong pag -access sa lahat ng mga tampok ng coach ay magagamit sa mga tagasuskribi. Inaalok ang iba't ibang mga termino ng subscription. Kung pipiliin mong mag -subscribe, sisingilin ka sa presyo na itinalaga para sa iyong rehiyon, tulad ng ipinapakita sa app. Upang maiwasan ang awtomatikong pag -renew, dapat mong kanselahin ang iyong subscription ng hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang termino sa Google Play. Kung hindi, ito ay magpapanibago para sa napiling panahon, at ang iyong paraan ng pagbabayad sa file ay sisingilin. Maaari mo ring patayin ang auto-renew sa iyong mga setting ng account sa Google Play.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 3.39.3
Huling na -update noong Oktubre 23, 2024
BAGONG: Pag -upgrade ng Personal na Feed + Hamon
Pagtaas ng iyong paglalakbay sa pag -aayuno kasama ang aming pinakabagong pag -update!
- Ipinakikilala ang iyong personal na feed: Tuklasin ang nilalaman na pinasadya para lamang sa iyo! I -access ang mga hack ng pag -aayuno, mga kwento ng tagumpay, artikulo, at higit pa sa isang maginhawang lugar.
- Lupig ang mga bagong hamon: Masiyahan sa mga sariwang disenyo at malinaw na mga tagubilin. Manatili sa track kasama ang bagong view ng feed at hindi na muling makaligtaan ang isang gawain.
