Mở khóa tiềm năng thể dục của bạn với Câu lạc bộ đào tạo Nike (NTC)! Ứng dụng toàn diện này cung cấp một cách tiếp cận toàn diện cho sức khỏe, kết hợp tập luyện hiệu quả, thực hành chánh niệm và hướng dẫn dinh dưỡng.
NTC cung cấp đào tạo do chuyên gia lãnh đạo trên các ngành khác nhau: cardio, đào tạo sức mạnh, HIIT, yoga và chánh niệm. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên nâng cao, bạn sẽ tìm thấy các chương trình phù hợp với cấp độ thể dục của bạn. Xây dựng thói quen lành mạnh với các công cụ thiết lập mục tiêu và các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa được thiết kế để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn.
Các tính năng chính:
- Các chương trình tập luyện đa dạng: Tập luyện tại nhà, thói quen tập thể dục toàn thân, dòng chảy yoga và các buổi đào tạo cường độ cao (HIT), tất cả được thiết kế cho các cấp độ kỹ năng và nhu cầu thiết bị khác nhau. Nhắm mục tiêu các nhóm cơ cụ thể (cánh tay, chân, cơ bụng, glutes) hoặc tập trung vào thể lực tổng thể. Bài tập thể hình có sẵn.
- Chánh niệm & Dinh dưỡng: Tích hợp chánh niệm vào thói quen của bạn với thiền định hướng dẫn. Khám phá các công thức nấu ăn lành mạnh và lời khuyên dinh dưỡng để thúc đẩy cơ thể và tâm trí của bạn. NTC TV (chỉ có Hoa Kỳ) cung cấp các hướng dẫn video nhanh về chánh niệm, nấu ăn lành mạnh, v.v. - Tập luyện theo yêu cầu: Truy cập một thư viện các lớp tập luyện theo yêu cầu của Huấn luyện viên theo yêu cầu (VOD). VOD có sẵn ở các quốc gia được chọn (Hoa Kỳ, Anh, Brazil, Nhật Bản, Trung Quốc, Pháp, Đức, Nga, Ý, Tây Ban Nha, Mexico và Hàn Quốc).
- Theo dõi tiến trình: Theo dõi hành trình tập thể dục của bạn với tab Hoạt động, ghi lại chính xác tất cả các bài tập. Tích hợp liền mạch với Nike Run Club và Google Fit đảm bảo theo dõi dữ liệu toàn diện.
- Hỗ trợ cộng đồng: Kết nối với Nike Well Collective cho động lực, mẹo chuyên gia và cộng đồng hỗ trợ.
NTC phục vụ cho tất cả các cấp độ và sở thích thể dục, cung cấp một sự pha trộn của các công cụ chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình thể dục cá nhân của bạn!
*VOD (video theo yêu cầu) có sẵn ở Mỹ, Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.
*NTC TV chỉ có sẵn ở Mỹ.
