নাইকে প্রশিক্ষণ ক্লাব (এনটিসি) দিয়ে আপনার ফিটনেস সম্ভাবনা আনলক করুন! এই বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশনটি কার্যকর ওয়ার্কআউট, মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন এবং পুষ্টির দিকনির্দেশনা সংমিশ্রণে সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়।
এনটিসি বিভিন্ন শাখায় বিশেষজ্ঞ-নেতৃত্বাধীন প্রশিক্ষণ সরবরাহ করে: কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ, এইচআইআইটি, যোগ এবং মাইন্ডফুলেন্স। আপনি শিক্ষানবিশ বা উন্নত অ্যাথলিট হোন না কেন, আপনি আপনার ফিটনেস স্তরের অনুসারে প্রোগ্রামগুলি পাবেন। আপনার ব্যস্ত সময়সূচীটি ফিট করার জন্য ডিজাইন করা লক্ষ্য নির্ধারণের সরঞ্জাম এবং ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলির সাথে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি তৈরি করুন।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- বিভিন্ন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: হোম ওয়ার্কআউটস, টোটাল-বডি ফিটনেস রুটিন, যোগ প্রবাহ এবং উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণ (এইচআইটি) সেশন, সমস্ত দক্ষতার স্তর এবং সরঞ্জামের প্রয়োজনের জন্য ডিজাইন করা। নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলি (বাহু, পা, এবিএস, গ্লুটস) লক্ষ্য করুন বা সামগ্রিক ফিটনেসে ফোকাস করুন। বডিওয়েট অনুশীলনগুলি সহজেই উপলব্ধ।
- মাইন্ডফুলনেস এবং পুষ্টি: গাইডেড ধ্যানের সাথে আপনার রুটিনে মাইন্ডফুলেন্সকে একীভূত করুন। আপনার শরীর এবং মনকে জ্বালানীর জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং পুষ্টিকর পরামর্শ অন্বেষণ করুন। এনটিসি টিভি (কেবলমাত্র মার্কিন) মাইন্ডফুলেন্স, স্বাস্থ্যকর রান্না এবং আরও অনেক কিছুতে দ্রুত ভিডিও টিউটোরিয়াল সরবরাহ করে। - অন-ডিমান্ড ওয়ার্কআউট: প্রশিক্ষক-নেতৃত্বাধীন ভিডিও-অন-ডিমান্ড (ভিওডি) ওয়ার্কআউট ক্লাসগুলির একটি লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করুন। ভিওডি নির্বাচিত দেশগুলিতে (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, ব্রাজিল, জাপান, চীন, ফ্রান্স, জার্মানি, রাশিয়া, ইতালি, স্পেন, মেক্সিকো এবং কোরিয়া) পাওয়া যায়।
- অগ্রগতি ট্র্যাকিং: ক্রিয়াকলাপ ট্যাব দিয়ে আপনার ফিটনেস যাত্রা পর্যবেক্ষণ করুন, সঠিকভাবে সমস্ত ওয়ার্কআউট রেকর্ডিং করুন। নাইক রান ক্লাব এবং গুগল ফিটের সাথে বিরামবিহীন সংহতকরণ বিস্তৃত ডেটা ট্র্যাকিং নিশ্চিত করে।
- সম্প্রদায় সমর্থন: অনুপ্রেরণা, বিশেষজ্ঞ টিপস এবং একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের জন্য নাইক ওয়েল কালেক্টিভের সাথে সংযুক্ত করুন।
এনটিসি শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার সরঞ্জামগুলির মিশ্রণ সরবরাহ করে সমস্ত ফিটনেস স্তর এবং পছন্দগুলি সরবরাহ করে। আজ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস যাত্রায় যাত্রা করুন!
*ভিওডি (ভিডিও-অন-ডিমান্ড) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, বিআর, জেপি, সিএন, এফআর, ডি, রু, আইটি, ইএস, এমএক্স এবং কেআর-এ উপলব্ধ।
*এনটিসি টিভি কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ।
