ปลดล็อกศักยภาพการออกกำลังกายของคุณด้วย Nike Training Club (NTC)! แอพที่ครอบคลุมนี้นำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพรวมการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพการปฏิบัติสติและคำแนะนำทางโภชนาการ
NTC ให้การฝึกอบรมที่เป็นผู้นำโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาวิชาต่าง ๆ : คาร์ดิโอการฝึกความแข็งแกร่ง HIIT โยคะและสติ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือนักกีฬาขั้นสูงคุณจะพบโปรแกรมที่ปรับให้เข้ากับระดับความฟิตของคุณ สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วยเครื่องมือการตั้งเป้าหมายและแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ
คุณสมบัติสำคัญ:
- โปรแกรมการออกกำลังกายที่หลากหลาย: การออกกำลังกายที่บ้าน, กิจวัตรการออกกำลังกายรวมร่างกาย, การไหลของโยคะและการฝึกอบรมความเข้มสูง (HIT) ทั้งหมดได้รับการออกแบบมาสำหรับระดับทักษะและความต้องการอุปกรณ์ต่างๆ กำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ (แขน, ขา, ABS, glutes) หรือมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายโดยรวม แบบฝึกหัดน้ำหนักตัวพร้อมใช้งาน
- สติและโภชนาการ: บูรณาการสติเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์ สำรวจสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพและคำแนะนำทางโภชนาการเพื่อเติมเชื้อเพลิงให้กับร่างกายและจิตใจของคุณ NTC TV (US Only) เสนอวิดีโอบทช่วยสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการมีสติการทำอาหารเพื่อสุขภาพและอื่น ๆ - การออกกำลังกายตามความต้องการ: เข้าถึงห้องสมุดของการออกกำลังกายที่นำโดยเทรนเนอร์นำโดยผู้ฝึกสอน (VOD) VOD มีอยู่ในประเทศที่เลือก (สหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, บราซิล, ญี่ปุ่น, จีน, ฝรั่งเศส, เยอรมนี, รัสเซีย, อิตาลี, สเปน, เม็กซิโกและเกาหลี)
- การติดตามความคืบหน้า: ตรวจสอบการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วยแท็บกิจกรรมบันทึกการออกกำลังกายทั้งหมดอย่างถูกต้อง การรวมเข้ากับ Nike Run Club และ Google Fit ทำให้มั่นใจได้ว่าการติดตามข้อมูลที่ครอบคลุม
- การสนับสนุนชุมชน: เชื่อมต่อกับ Nike Well Collective สำหรับแรงจูงใจเคล็ดลับผู้เชี่ยวชาญและชุมชนที่สนับสนุน
NTC ให้ความสำคัญกับทุกระดับการออกกำลังกายและความชอบนำเสนอการผสมผสานระหว่างเครื่องมือสุขภาพร่างกายและจิตใจ ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางออกกำลังกายส่วนตัวของคุณ!
*VOD (วิดีโอ-ตามความต้องการ) ที่มีอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX และ KR
*NTC TV มีเฉพาะในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น
