Разблокируйте свой фитнес -потенциал с помощью Nike Training Club (NTC)! Это всеобъемлющее приложение предлагает целостный подход к хорошему самочувствию, сочетание эффективных тренировок, практики осознанности и рекомендации по питанию.
NTC проводит обучение на основе экспертов по различным дисциплинам: кардио, силовые тренировки, HIIT, йога и осознанность. Являетесь ли вы новичком или продвинутым спортсменом, вы найдете программы, адаптированные к вашему уровню физической подготовки. Создайте здоровые привычки с помощью инструментов постановки целей и персонализированных планов тренировок, предназначенных для соответствия вашему плотному графику.
Ключевые функции:
- Разнообразные программы тренировок: Домашние тренировки, процедуры фитнеса с полным телом, потоки йоги и высокоинтенсивные тренировки (HIT), все предназначены для различных уровней квалификации и потребностей оборудования. Целевая специфическая мышечная группа (руки, ноги, пресс, ягодицы) или сосредоточены на общей пригодности. Упражнения веса легко доступны.
- Внимательность и питание: Интегрируйте осознанность в вашу рутину с управляемыми медитациями. Исследуйте здоровые рецепты и рекомендации по питанию, чтобы подпитывать свое тело и разум. NTC TV (только нас) предлагает быстрые видеоуроки по осознанности, здоровой кулинарии и многое другое. - Тренировки по требованию: Доступ к библиотеке занятий на видео по запросу (VOD), под руководством тренера. VOD доступен в избранных странах (США, Великобритания, Бразилия, Япония, Китай, Франция, Германия, Россия, Италия, Испания, Мексика и Корея).
- Отслеживание прогресса: Следите за своим фитнес -путешествием с вкладкой Activity, точно записывая все тренировки. Бесплатная интеграция с Nike Run Club и Google Fit обеспечивает комплексное отслеживание данных.
- Поддержка сообщества: Связаться с коллективом Nike Well для мотивации, экспертных советов и поддерживающего сообщества.
NTC обслуживает все уровни и предпочтения в физической форме, предлагая смесь физических и умственных оздоровительных инструментов. Загрузите приложение сегодня и отправляйтесь в свое персонализированное фитнес -путешествие!
*Vod (видео по запросу) доступно в США, Великобритания, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX и KR.
*Ntc TV доступен только в США.
