NTC (Nike Training Club)를 통해 피트니스 잠재력을 잠금 해제하십시오! 이 포괄적 인 앱은 효과적인 운동, 마음 챙김 관행 및 영양 지침을 결합하여 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다.
NTC는 심장, 근력 훈련, HIIT, 요가 및 마음 챙김과 같은 다양한 분야에서 전문가 주도 교육을 제공합니다. 초보자이든 고급 선수이든 관계없이 피트니스 수준에 맞게 프로그램을 찾을 수 있습니다. 바쁜 일정에 맞게 설계된 목표 설정 도구와 개인화 된 운동 계획으로 건강한 습관을 구축하십시오.
주요 기능 :
- 다양한 운동 프로그램 : 가정 운동, 전체 바디 피트니스 루틴, 요가 흐름 및 고강도 훈련 (HIT) 세션은 모두 다양한 기술 수준 및 장비 요구를 위해 설계되었습니다. 특정 근육 그룹 (팔, 다리, 복근, 둔부)을 대상으로하거나 전반적인 체력에 중점을 둡니다. 체중 운동은 쉽게 구할 수 있습니다.
- 마음 챙김 및 영양 : 가이드 명상과 함께 일상에 마음 챙김을 통합하십시오. 몸과 마음을 불러 일으키기 위해 건강한 요리법과 영양 조언을 탐색하십시오. NTC TV (미국 전용)는 마음 챙김, 건강한 요리 등에 대한 빠른 비디오 자습서를 제공합니다. - 주문형 운동 : 트레이너 주도 비디오 온 주문형 (VOD) 운동 수업 라이브러리에 액세스하십시오. VOD는 일부 국가 (미국, 영국, 브라질, 일본, 중국, 프랑스, 독일, 러시아, 이탈리아, 스페인, 멕시코 및 한국에서 이용할 수 있습니다.
- 진행 추적 : 활동 탭으로 피트니스 여행을 모니터링하여 모든 운동을 정확하게 기록합니다. Nike Run Club 및 Google Fit과의 원활한 통합은 포괄적 인 데이터 추적을 보장합니다.
- 커뮤니티 지원 : 동기 부여, 전문가 팁 및 지원 커뮤니티를 위해 Nike Well Collective와 연결하십시오.
NTC는 모든 체력 수준과 선호도를 충족하여 신체적, 정신적 건강 도구를 혼합합니다. 오늘 앱을 다운로드하고 개인화 된 피트니스 여행을 시작하십시오!
*VOD (비디오 온 디맨드) 미국, 영국, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX 및 KR에서 제공됩니다.
*NTC TV는 미국에서만 사용할 수 있습니다.
