Khám phá một thế giới ăn uống lành mạnh với bữa ăn, người lập kế hoạch bữa ăn cuối cùng của bạn với hàng ngàn công thức nấu ăn dễ dàng phù hợp với các mục tiêu cụ thể của bạn. Cho dù bạn đang nhắm đến việc giảm cân, tăng cơ, hoặc chỉ muốn ăn lành mạnh hơn, bữa ăn có bạn đã bảo hiểm.
Tùy chỉnh với độ chính xác
Đặt sở thích của bạn một cách dễ dàng, bao gồm nhu cầu calo, dị ứng, không thích thực phẩm, loại chế độ ăn kiêng, tỷ lệ dinh dưỡng và lịch trình. Hãy để bữa ăn tạo ra một kế hoạch bữa ăn phù hợp hoàn hảo với cuộc sống và mục tiêu của bạn. Cho dù bạn đang chuẩn bị trong một tuần hay chỉ một bữa ăn, người lập kế hoạch của chúng tôi thích nghi với nhu cầu của bạn.
Tiện lợi tất cả trong một
Loại bỏ căng thẳng lập kế hoạch bữa ăn bằng cách thiết lập hồ sơ của bạn. Mealpreppro sẽ tạo ra một kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa hoàn chỉnh với các công thức nấu ăn và danh sách tạp hóa thông minh, tất cả được tổ chức gọn gàng ở một nơi. Khi nhu cầu của bạn thay đổi, bạn có thể điều chỉnh kế hoạch của mình, theo dõi lượng calo và macro của bạn, và tiếp tục giảm cân hoặc các mục tiêu tăng cơ bắp với dinh dưỡng được nhắm mục tiêu.
Cá nhân hóa ngoài việc so sánh
Bạn là người độc đáo - kế hoạch bữa ăn của bạn cũng vậy. Cho dù bạn yêu thích mì ống, ghét dưa chuột hay có các mục tiêu tập thể dục cụ thể, bữa ăn tạo ra một kế hoạch chỉ dành cho bạn. Mức độ cá nhân hóa của chúng tôi là vô song trong thế giới lập kế hoạch bữa ăn.
Công thức nấu ăn tươi hàng tháng
Thưởng thức các công thức nấu ăn mới, thú vị mỗi tháng, như một con gà Alfredo lành mạnh hoặc một bát taco thuần chay nhanh chóng. Mealpreppro đảm bảo bạn không bao giờ mệt mỏi khi ăn uống lành mạnh với các công thức vừa ngon vừa nhanh chóng chuẩn bị, sử dụng các nguyên liệu hàng ngày để giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc.
Theo dõi dinh dưỡng của bạn
Chọn từ một loạt các sở thích chế độ ăn uống, bao gồm chế độ ăn giàu protein, thuần chay, low-carb và Địa Trung Hải. Bạn thậm chí có thể chọn một kế hoạch protein cao với 30%, 35%hoặc 40%protein. Theo dõi lượng calo và macro của bạn trong suốt cả ngày để hỗ trợ các mục tiêu tập thể dục của bạn và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tập luyện của bạn.
Kế hoạch thân thiện với gia đình
Ngay cả khi bạn tập trung vào một mục tiêu giảm cân cụ thể, bạn không cần phải nấu các bữa ăn riêng cho gia đình. Thêm nhiều hồ sơ cho người lập kế hoạch của bạn, đặt mục tiêu cá nhân và bữa ăn sẽ tùy chỉnh các công thức nấu ăn và kích thước phần cho mọi người.
Danh sách tạp hóa thông minh
Giảm chất thải thực phẩm và cửa hàng một cách hiệu quả với một danh sách tạp hóa hợp nhất được tạo ra khi chạm vào một nút. Đánh dấu các mặt hàng khi bạn mua sắm và thêm các mặt hàng cá nhân vào danh sách của bạn để có trải nghiệm mua sắm liền mạch.
Sức mạnh của chuẩn bị bữa ăn
Chuẩn bị bữa ăn có thể đơn giản như nấu hai phần tại một thời điểm hoặc rộng rãi như chuẩn bị năm. Đó là một cách hiệu quả để đáp ứng giảm cân, tăng cơ bắp và nhu cầu dinh dưỡng. Đối với những người tập thể dục thường xuyên, chuẩn bị bữa ăn đảm bảo ăn uống lành mạnh trở thành thói quen của bạn. Theo dõi các hoạt động thể dục của bạn và điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn cho phù hợp cho một cách tiếp cận bền vững đối với dinh dưỡng và thói quen lành mạnh.
Tại sao chọn bữa ăn?
Mealpreppro nổi bật như người lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhất có sẵn. Đây là người lập kế hoạch duy nhất cho phép bạn điều chỉnh kích thước phần công thức thành 10 calo gần nhất, cho phép bạn tinh chỉnh lượng ăn vào ngày tập luyện hoặc bữa tối nhẹ hơn trong khi theo dõi lượng calo và macro của bạn một cách dễ dàng.
Chính sách bảo mật: https://nibbleaps.com/privacy/
Điều khoản sử dụng: https://nibbleaps.com/terms/
Có gì mới trong phiên bản 1.60
Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024
Bữa tối mì ống đêm chỉ dễ dàng hơn! Hãy thử món pasta romesco bít tết & protein cao với bít tết ngon ngọt, nước sốt ớt đỏ nướng và mì ống đóng gói protein. Thưởng thức một chiếc mac & phô mai lấy cảm hứng từ Philly Cheesesteak được nạp với thịt bò mềm, phô mai và rau quả. Trải nghiệm một sự thay đổi lành mạnh trên Cacio e Pepe cổ điển của Ý với một parmesan parmesan nhuyễn cho các chất dinh dưỡng bổ sung. Và đơn giản hóa việc nấu ăn của bạn với một lasagna một nồi, cung cấp các hương vị cổ điển mà không gặp rắc rối khi xếp lớp chỉ cần ném tất cả vào và để nó sôi.
