531 Workout Log - KeyLifts ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
အလိုအလျောက် တွက်ချက်မှုများ- KeyLifts သည် သင်၏ 5/3/1 ပရိုဂရမ်မှ သင်္ချာကို ဖယ်ရှားပေးကာ အစုံတိုင်းကို အလိုအလျောက် တွက်ချက်ပေးသည့်အတွက် သင်သည် ခွန်အားတိုးလာစေရန် အာရုံစိုက်နိုင်သည်။
သက်တောင့်သက်သာမရှိစီစဉ်ခြင်း- သင်၏ 5/3/1 ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေသည်။ KeyLifts သည် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင်အားကစားခန်းမကို ဝင်တိုက်သည့်အခါတွင် လွှင့်ရန်အသင့်ဖြစ်ပြီဖြစ်သည်။
ရိုးရှင်းသောစက်ဝိုင်းစီမံခန့်ခွဲမှု- တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် လေ့ကျင့်ရေးစက်ဝန်းအသစ်ဖန်တီးပါ။ အလေးချိန်အားလုံးကို အလိုအလျောက်တွက်ချက်ပြီး တန်ဖိုးရှိသောအချိန်များကို သက်သာစေပါသည်။
Pro ဗားရှင်း အားသာချက်များ- 100 5/3/1 နမူနာများကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ၊ ရှိပြီးသားအရာများကို တည်းဖြတ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ကြိုက်ပရိုဂရမ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။ Pro ဗားရှင်းတွင် အဆင်ပြေသော Plate Calculator လည်း ပါဝင်ပါသည်။
Plate Calculator (Pro): ပန်းကန်ပြားအလေးချိန်ကို ရှာဖွေရာတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။ Built-in Plate Calculator (Pro ဗားရှင်း) သည် သင့်အား ပိုမိုလေးလံလာစေရန် အာရုံစိုက်နိုင်စေပါသည်။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း (Pro)- သင်၏တစ်ကိုယ်ရေအများဆုံးတိုးတက်မှုကို ရုပ်ပုံဂရပ်များဖြင့် စောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏အမြတ်များကိုခြေရာခံပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-
531 Workout Log - KeyLifts 5/3/1 အစီအစဉ်ကို ချောမွေ့စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အလိုအလျောက် တွက်ချက်မှုများ၊ ရိုးရှင်းသော အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ ကွဲပြားသော ပုံစံများ၊ Plate Calculator (Pro) နှင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း (Pro) တို့သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုမှ မှန်းဆခြင်းများကို ဖယ်ထုတ်သည်။ အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များနှင့် ပိုမိုထိန်းချုပ်မှုများအတွက် Pro သို့ အဆင့်မြှင့်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို စတင်ချေဖျက်လိုက်ပါ။
