531 Workout Log - KeyLifts으로 근력 증가를 극대화하세요! 이 앱은 복잡한 계산 없이 결과를 원하는 진지한 역도 선수에게 적합합니다. 지루한 계획 및 추적에 작별을 고하세요. KeyLifts가 모든 것을 처리합니다. 더 이상 훈련 최대치 및 계산 설정으로 어려움을 겪을 필요가 없습니다. 그냥 리프팅에만 집중하세요. 앱은 세트와 무게를 자동으로 계산하여 새로운 개인 최고 기록을 달성하는 데 도움을 줍니다.
531 Workout Log - KeyLifts의 주요 기능:
자동 계산: KeyLifts는 5/3/1 프로그램에서 수학을 제거하고 모든 세트를 자동으로 계산하므로 근력 강화에 집중할 수 있습니다.
간편한 계획: 5/3/1 루틴 계획이 단순화됩니다. KeyLifts는 각 세션마다 명확한 운동 계획을 제공하여 체육관에 갔을 때 들어올릴 준비가 되도록 보장합니다.
간단한 주기 관리: 탭 한 번으로 새로운 훈련 주기를 만드세요. 모든 중량은 자동으로 계산되므로 귀중한 시간이 절약됩니다.
Pro 버전의 장점: 100개의 5/3/1 템플릿을 잠금 해제하고 기존 템플릿을 편집하거나 나만의 맞춤형 프로그램을 디자인하세요. Pro 버전에는 편리한 플레이트 계산기도 포함되어 있습니다.
판 계산기(Pro): 판 무게를 계산하는 데 시간을 낭비하지 마세요. 내장된 플레이트 계산기(Pro 버전)를 사용하면 더 무거운 물건을 드는 데 집중할 수 있습니다.
진행 상황 추적(Pro): 시각적 그래프를 통해 최대 1회 반복 진행 상황을 모니터링하세요. 성과를 추적하고 동기를 부여받으세요.
요약:
531 Workout Log - KeyLifts 5/3/1 프로그램을 간소화하고 강화합니다. 자동 계산, 단순화된 계획, 다양한 템플릿, 플레이트 계산기(Pro) 및 진행 상황 추적(Pro)을 통해 근력 트레이닝에 대한 추측이 가능해졌습니다. 고급 기능과 더 강력한 제어 기능을 이용하려면 Pro로 업그레이드하세요. 지금 다운로드하여 개인 기록을 깨보세요!
