531 Workout Log - KeyLifts'nin Temel Özellikleri:
Otomatik Hesaplamalar: KeyLifts, 5/3/1 programınızdaki matematiği ortadan kaldırır, her seti otomatik olarak hesaplar, böylece güç kazanımlarına konsantre olabilirsiniz.
Zahmetsiz Planlama: 5/3/1 rutininizi planlamak basitleştirildi. KeyLifts her seans için net bir egzersiz planı sunarak spor salonuna gittiğinizde ağırlık kaldırmaya hazır olmanızı sağlar.
Kolaylaştırılmış Döngü Yönetimi: Tek dokunuşla yeni egzersiz döngüleri oluşturun. Tüm ağırlıklar otomatik olarak hesaplanır, böylece değerli zamanınızdan tasarruf edersiniz.
Pro Sürüm Avantajları: 100 5/3/1 şablonun kilidini açın, mevcut olanları düzenleyin veya kendi özel programlarınızı tasarlayın. Pro sürümü ayrıca kullanışlı bir Plaka Hesaplayıcı içerir.
Plaka Hesaplayıcı (Pro): Plaka ağırlıklarını hesaplayarak zaman kaybetmeyi bırakın. Yerleşik Plaka Hesaplayıcı (Pro sürümü) daha ağır kaldırmaya odaklanmanızı sağlar.
İlerleme Takibi (Pro): Tek tekrardaki maksimum ilerlemenizi görsel grafiklerle izleyin. Kazanımlarınızı takip edin ve motive kalın.
Özetle:
531 Workout Log - KeyLifts 5/3/1 programını kolaylaştırır ve geliştirir. Otomatik hesaplamalar, basitleştirilmiş planlama, çeşitli şablonlar, Plaka Hesaplayıcı (Pro) ve ilerleme takibi (Pro), kuvvet antrenmanında tahmine dayalı çalışmayı ortadan kaldırır. Gelişmiş özellikler ve daha fazla kontrol için Pro'ya yükseltin. Hemen indirin ve kişisel rekorları kırmaya başlayın!
