使用531 Workout Log - KeyLifts最大化你的力量增益！該應用程序非常適合那些想要無需複雜計算即可獲得結果的嚴肅舉重運動員。 告別繁瑣的計劃和跟蹤 – KeyLifts 可以處理這一切。 不再為訓練最大值和設置計算而苦苦掙紮；隻專注於提升。 該應用程序會自動計算組數和重量，幫助您實現新的個人最好成績。
531 Workout Log - KeyLifts的主要特點：
自動計算：KeyLifts 消除了 5/3/1 計劃中的數學計算，自動計算每組，以便您可以專注於力量增益。
輕鬆規劃： 規劃您的 5/3/1 例程已被簡化。 KeyLifts 為每次訓練提供清晰的鍛煉計劃，確保您在去健身房時做好舉重準備。
簡化的周期管理：隻需點擊一下即可創建新的訓練周期。 所有重量均自動計算，節省您寶貴的時間。
專業版優點：解鎖 100 個 5/3/1 模板，編輯現有模板，或設計您自己的自定義程序。 專業版還包括一個方便的板計算器。
盤子計算器（專業版）：停止浪費時間計算盤子重量。內置的平板計算器（專業版）讓您專注於舉重。
進度跟蹤（專業版）：通過可視化圖表監控您的單次最大進度。 跟蹤您的收獲並保持動力。
總結：
531 Workout Log - KeyLifts 簡化並增強了 5/3/1 計劃。 自動計算、簡化的計劃、多樣化的模板、板塊計算器 (Pro) 和進度跟蹤 (Pro) 消除了力量訓練中的猜測。 升級到專業版以獲得高級功能和更好的控製。立即下載並開始打破個人記錄！
