Principais recursos de 531 Workout Log - KeyLifts:
Cálculos automatizados: KeyLifts elimina a matemática do seu programa 5/3/1, calculando automaticamente cada série para que você possa se concentrar nos ganhos de força.
Planejamento sem esforço: Planejar sua rotina 5/3/1 é simplificado. KeyLifts fornece um plano de treino claro para cada sessão, garantindo que você esteja pronto para levantar quando for para a academia.
Gerenciamento de ciclo simplificado: Crie novos ciclos de treinamento com um único toque. Todos os pesos são calculados automaticamente, economizando um tempo valioso.
Vantagens da versão Pro: Desbloqueie 100 modelos 5/3/1, edite os existentes ou crie seus próprios programas personalizados. A versão Pro também inclui uma conveniente calculadora de placas.
Calculadora de Placas (Pro): Pare de perder tempo descobrindo o peso das placas. A Calculadora de Placas integrada (versão Pro) permite que você se concentre em levantar mais peso.
Acompanhamento de progresso (Pro): Monitore seu progresso máximo de uma repetição com gráficos visuais. Acompanhe seus ganhos e mantenha-se motivado.
Em Resumo:
531 Workout Log - KeyLifts agiliza e aprimora o programa 5/3/1. Cálculos automatizados, planejamento simplificado, diversos modelos, uma calculadora de placas (Pro) e rastreamento de progresso (Pro) eliminam as suposições do treinamento de força. Atualize para o Pro para obter recursos avançados e maior controle. Baixe agora e comece a quebrar recordes pessoais!
