Naghahanap sa ** Bumuo ng mga kalamnan **, makakuha ng toned, at ** Manatiling akma ** mula sa ginhawa ng iyong sariling tahanan? Gamit ang ** Home Workout para sa Mga Lalaki - Bodybuilding App **, maaari mong makamit ang iyong mga layunin sa fitness nang walang anumang kagamitan! Nag-aalok ang app na ito ng isang hanay ng mga aerobic na gawain na partikular na idinisenyo upang matulungan kang mag-tone at palakasin ang iyong katawan, at kahit na makuha ang mga coveted na anim na pack na abs sa bahay.
Nagtatampok ang app ng pang -araw -araw na gawain sa pag -eehersisyo na nagta -target sa iba't ibang mga pangkat ng kalamnan, na naayos sa 21 mga progresibong antas. Mayroon kang kakayahang umangkop upang ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo sa ilalim ng bawat antas, tinitiyak ang isang naayon na karanasan sa fitness na nakakatugon sa iyong mga tiyak na pangangailangan.
Ang ** Home Workout para sa Mga Lalaki - Bodybuilding App ** ay nakatuon sa limang pangunahing pangkat ng kalamnan:
- Mga pag -eehersisyo sa armas
- Mga pag -eehersisyo sa dibdib
- ABS WORKOUTS
- Mga pag -eehersisyo sa binti
- Mga balikat at pag -eehersisyo sa likod
Ang bawat ehersisyo ay may mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin upang matiyak na maisagawa mo ang mga ito nang tama at makamit ang pinakamahusay na mga resulta. Ang ilan sa mga pagsasanay ay kasama ang:
- Crunches
- Tumalon Jacks
- Mga push-up
- Plank
- Baga
- Squats
- Sit-up
Ang mga pagsasanay na ito ay nilikha ng mga eksperto at napatunayan na epektibo ang siyentipiko. Walang membership sa gym o personal na tagapagsanay ang kinakailangan; Ang app ay nagsisilbing iyong personal na tagapagsanay, na tumutulong sa iyo na bumuo ng mga kalamnan at mawalan ng timbang sa bahay. Ito ay perpekto para sa mga naglalayong para sa isang sculpted na dibdib, malakas na braso, at anim na pack abs ngunit bihirang bisitahin ang gym.
Ang intensity ng mga pagsasanay ay tumataas nang paunti -unti, at ang iyong personal na tagapagsanay sa loob ng app ay inirerekomenda na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo para sa pinakamainam na mga resulta. Maaari ka ring magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na maging motivation sa buong paglalakbay sa iyong bodybuilding.
Sa pamamagitan ng pag -alay ng ilang minuto bawat araw sa lubos na mabisang bodybuilding home workout app, maaari kang bumuo ng mga kalamnan, makakuha ng sandalan, at makakuha ng toned nang walang anumang kagamitan. Ang mga toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs ay maabot kung mananatili ka sa aming mga pag-eehersisyo sa bahay at gumawa ng isang regular na ugali.
Mga tampok
- 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
- Pagsasanay sa circuit para sa pagpapabuti ng lakas ng kalamnan
- Bumuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
- Ipasadya ang iyong mga paalala sa pag -eehersisyo
- Ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo
- Awtomatikong nagrekord ng pag -unlad ng pagsasanay
- Sinusubaybayan ang iyong mga uso sa timbang na may mga tsart
- Animation at Video Guides, detalyadong mga tagubilin
Pag -eehersisyo sa bahay
Kumuha lamang ng ilang minuto bawat araw upang makabuo ng mga kalamnan kasama ang aming mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan - gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang mag -ehersisyo sa bahay.
Home Workout Walang Kagamitan
Ang app na ito ay maraming nalalaman at maaaring magamit kahit saan, dahil ang lahat ng mga pag -eehersisyo ay hindi nangangailangan ng kagamitan.
Bodybuilding app
Kung naghahanap ka ng isang maaasahang app ng bodybuilding, huwag nang tumingin nang higit pa. Nag-aalok ang aming app ng epektibong pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan na idinisenyo ng mga eksperto.
Lakas ng Pagsasanay sa Lakas
Hindi lamang ito nagsisilbing isang app ng pagbuo ng kalamnan, ngunit gumaganap din ito bilang isang app ng pagsasanay sa lakas. Kung naghahanap ka pa rin ng pinakamahusay na pag-eehersisyo at apps ng pagbuo ng kalamnan, ito ang iyong nangungunang pagpipilian sa maraming magagamit na mga pagpipilian.
Mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan
Para sa mga kalalakihan na naghahanap ng epektibong pag-eehersisyo sa bahay, nagbibigay kami ng iba't ibang mga gawain na napatunayan upang matulungan kang makamit ang anim na pack abs sa isang maikling panahon. Hanapin ang pag -eehersisyo sa bahay na angkop sa iyo at magsimula ngayon!
Fat Burning Workout at HIIT Workout
Kasama rin sa app ang pinakamahusay na pag-eehersisyo ng taba at pag-eehersisyo ng HIIT upang matulungan kang makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan. Burn calories nang mahusay at pagsamahin sa mga pag -eehersisyo ng HIIT para sa pinakamainam na mga resulta.
Fitness coach
Ang lahat ng mga pag -eehersisyo ay dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness, na nagbibigay ng gabay sa pamamagitan ng bawat ehersisyo na parang mayroon kang isang personal na tagapagsanay sa iyong bulsa!
Mga Apps sa Pag -eehersisyo
Kung ikaw ay nasa pangangaso para sa epektibong mga app ng pag -eehersisyo at pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, ang aming bodybuilding app ay ang pinakamahusay na solusyon. Makakatulong ito sa iyo na makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan nang mabilis at mahusay.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9
Huling na -update sa Hulyo 31, 2024
Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!
