Dom Aplikacje Zdrowie i kondycja Home Workout for Men
Home Workout for Men

Home Workout for Men

4.7
Pobierać
Pobierać
Opis aplikacji

Szukasz ** budowy mięśni **, stonowany i ** pozostań w formie ** z zaciszu własnego domu? Dzięki ** Home Trenout dla mężczyzn - aplikacja kulturystyczna ** możesz osiągnąć swoje cele fitness bez żadnego sprzętu! Ta aplikacja oferuje szereg aerobowych procedur zaprojektowanych specjalnie, aby pomóc ci tonić i wzmocnić ciało, a nawet zdobyć te pożądane sześciopakowe brzuchy w domu.

Aplikacja zawiera codzienne procedury treningowe ukierunkowane na różne grupy mięśni, zorganizowane na 21 poziomów progresywnych. Masz elastyczność dostosowywania swoich procedur treningowych na każdym poziomie, zapewniając dostosowane wrażenia fitness, które spełnia Twoje konkretne potrzeby.

** Home Trenout dla mężczyzn - Aplikacja kulturystyczna ** koncentruje się na pięciu głównych grupach mięśni:

  • Treningi broni
  • Treningi klatki piersiowej
  • Treningi ABS
  • Treningi nóg
  • Treningi ramion i z powrotem

Każde ćwiczenie zawiera animacje, wskazówki wideo i szczegółowe instrukcje, aby upewnić się, że wykonujesz je poprawnie i osiągniesz najlepsze wyniki. Niektóre ćwiczenia obejmują:

  • Crunches
  • Jacki skokowe
  • Pompki
  • Deska
  • Rzuca się
  • Przysiady
  • Set-upy

Ćwiczenia te są wytwarzane przez ekspertów i naukowo udowodniono, że są skuteczne. Nie jest wymagane członkostwo w siłowni lub trener osobisty; Aplikacja służy jako Twój osobisty trener, pomagając budować mięśnie i schudnąć w domu. Jest idealny dla osób dążących do rzeźbionej klatki piersiowej, silnych ramion i sześciopak, ale którzy rzadko odwiedzają siłownię.

Intensywność ćwiczeń wzrasta stopniowo, a Twój osobisty trener w aplikacji zaleca ćwiczenia co najmniej trzy dni w tygodniu w celu uzyskania optymalnych rezultatów. Możesz także wyznaczyć cotygodniowe cele, aby zmotywować się podczas podróży kulturystycznej.

Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie tej bardzo skutecznej aplikacji do domu kulturystycznego, możesz budować mięśnie, być szczupłym i stonowane bez żadnego sprzętu. Stonowane ramiona, wyrzeźbiona klatka piersiowa i sześciopak ABS są w zasięgu ręki, jeśli trzymasz się naszych treningów domowych i sprawisz, że ćwiczenia jest regularnym nawykiem.

Cechy

  • 21 poziomów treningów do kulturystyki
  • Trening obwodowy w celu poprawy siły mięśni
  • Buduj mięśnie, schudnij i stonuj
  • Dostosuj swoje przypomnienia o treningu
  • Dostosuj swoje procedury treningowe
  • Rejestruje postępy szkoleniowe automatycznie
  • Śledzi trendy wagowe za pomocą wykresów
  • Przewodniki animacji i wideo, szczegółowe instrukcje

Trening w domu

Poświęć zaledwie kilka minut dziennie, aby budować mięśnie z naszymi rutynami treningowymi. Brak sprzętu - po prostu użyj masy ciała do treningu w domu.

Trening domowy bez sprzętu

Ta aplikacja jest wszechstronna i może być używana w dowolnym miejscu, ponieważ wszystkie treningi nie wymagają sprzętu.

Aplikacja kulturystyczna

Jeśli szukasz niezawodnej aplikacji kulturystycznej, nie szukaj dalej. Nasza aplikacja oferuje skuteczne treningi budowania mięśni zaprojektowanych przez ekspertów.

Aplikacja treningowa siłowa

Służy nie tylko jako aplikacja do budowania mięśni, ale działa również jako aplikacja treningowa siłowa. Jeśli nadal szukasz najlepszych treningów i aplikacji budowania mięśni, jest to twój najlepszy wybór wśród wielu dostępnych opcji.

Treningi domowe dla mężczyzn

Dla mężczyzn szukających skutecznych treningów domowych zapewniamy różnorodne rutyny, które pomogą Ci osiągnąć sześciopak ABS w krótkim czasie. Znajdź trening domowy, który najbardziej Ci odpowiada i zacznij już dziś!

Treningi spalania tłuszczu i treningi HIIT

Aplikacja zawiera również najlepsze treningi spalania tłuszczu i HIIT, które pomogą Ci osiągnąć lepszy kształt ciała. Wydaj kalorie wydajnie i połącz z treningami HIIT, aby uzyskać optymalne wyniki.

Trener fitness

Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów fitness, zapewniając wskazówki w każdym ćwiczeniu, jakbyś miał osobistego trenera w kieszeni!

Aplikacje treningowe

Jeśli szukasz skutecznych aplikacji treningowych i treningów domowych dla mężczyzn, nasza aplikacja kulturystyczna jest najlepszym rozwiązaniem. Pomoże ci to szybko i skutecznie osiągnąć lepszy kształt ciała.

Co nowego w najnowszej wersji 1.1.9

Ostatnia aktualizacja 31 lipca 2024

Drobne poprawki i ulepszenia błędów. Zainstaluj lub zaktualizuj najnowszą wersję, aby to sprawdzić!

Home Workout for Men Zrzut ekranu 0
Home Workout for Men Zrzut ekranu 1
Home Workout for Men Zrzut ekranu 2
Home Workout for Men Zrzut ekranu 3
Najnowsze aplikacje Więcej +
Fotografia | 31.80M
Uwolnij moc aparatu smartfona za pomocą ClickAsnap, aplikacji, która rewolucjonizuje sposób przechwytywania i pielęgnowania swoich chwil. Dzięki przyjaznemu użytkownikowi interfejsowi i najnowocześniejszemu funkcjom ClickAsnap zapewnia, że ​​każde zdjęcie, które zrobisz, jest arcydziełem w tworzeniu. Wejdź do świata, w którym każdy Clic
Komunikacja | 10.00M
Sniffles: Gay Guys Hookup to przełomowa aplikacja LGBTQ+ zaprojektowana tak, aby umożliwić gejom do eksploracji, łączenia się i rozwijania. Służy jako sanktuarium, w którym użytkownicy mogą znaleźć znaczące połączenia, wykorzystać dostosowane funkcje wyszukiwania, aby odkryć ich idealne mecze i angażować się w pełną szacunku społeczność
Narzędzia | 0.00M
Dopple.ai przekształca sposób, w jaki się komunikujemy, umożliwiając użytkownikom tworzenie i zaangażowanie w spersonalizowane chatboty dostosowane do ich unikalnych potrzeb i preferencji. Niezależnie od tego, czy chodzi o użytek osobisty, ulepszanie operacji biznesowych, czy po prostu rozrywki, Dopple.ai oferuje wszechstronną platformę, która FACI
Playede APK to wszechstronna aplikacja do przesyłania strumieniowego, która oferuje użytkownikom ekspansywną kolekcję seriali i filmów bez kosztów. Dzięki funkcjom takim jak Streaming HD, możliwościach oglądania offline i spersonalizowane rekomendacje, jest to idealny wybór do rozrywki w podróży. Odkryj, stream
Rino Movies to twój ostateczny towarzysz śledzenia ulubionych filmów, anime i programów telewizyjnych. Ta kompleksowa aplikacja zapewnia spersonalizowane rekomendacje, szczegółowe informacje o obsadzie i załogi, zwiastuny, a nawet pomaga zlokalizować pobliskie kina. Poznaj ogromną kolekcję filmów i serii WI
Witamy w Plamfy! PLAMFY jest twoim miejscem docelowym dla najważniejszej platformy strumieniowej na żywo i sieci społecznościowej. Zanurz się w transmisjach na żywo przez streamerów i vloggerów z całego świata, gdzie możesz nawiązać nowe przyjaźnie i nawiązać kontakt z różnorodną społecznością. Nie czekaj - przejdź do Live St