Olhando para ** construir músculos **, ficar tonificado e ** Fique em forma ** do conforto de sua própria casa? Com o exercício para homens ** para homens - aplicativo de musculação **, você pode atingir suas metas de condicionamento físico sem nenhum equipamento! Este aplicativo oferece uma gama de rotinas aeróbicas projetadas especificamente para ajudá-lo a tonificar e fortalecer seu corpo e até obter aqueles abdominais cobiçados de seis pacotes em casa.
O aplicativo apresenta rotinas diárias de exercícios direcionadas a diferentes grupos musculares, organizados em 21 níveis progressivos. Você tem a flexibilidade de personalizar suas rotinas de exercícios em cada nível, garantindo uma experiência de condicionamento físico personalizado que atenda às suas necessidades específicas.
O aplicativo ** Home Workout for Men - Bodybuilding ** concentra -se em cinco principais grupos musculares:
- Exercícios de armas
- Exercícios no peito
- Exercícios ABS
- Exercícios de pernas
- Ombros e treinos de volta
Cada exercício vem com animações, orientação em vídeo e instruções detalhadas para garantir que você as execute corretamente e obtenha os melhores resultados. Alguns dos exercícios incluem:
- Flexões
- Jacts Jacks
- Flexões
- Prancha
- Lunges
- Agachamento
- Abdominais
Esses exercícios são criados por especialistas e são cientificamente comprovados como eficazes. Não é necessário membro da academia ou personal trainer; O aplicativo serve como seu personal trainer, ajudando você a construir músculos e perder peso em casa. É perfeito para aqueles que visam um peito esculpido, braços fortes e abdominais de seis pacote, mas que raramente visitam a academia.
A intensidade dos exercícios aumenta gradualmente, e seu personal trainer dentro do aplicativo recomenda o exercício pelo menos três dias por semana para obter melhores resultados. Você também pode definir metas semanais para se manter motivado durante toda a sua jornada de musculação.
Ao dedicar apenas alguns minutos por dia a este aplicativo de treino em casa altamente eficaz, você pode construir músculos, ficar magro e ficar tonificado sem nenhum equipamento. Os braços tonificados, um peito esculpido e abdominais de seis pacote estão ao seu alcance se você ficar com nossos exercícios em casa e tornar o exercício um hábito regular.
Características
- 21 níveis de exercícios para musculação
- Treinamento de circuito para melhorar a força muscular
- Construir músculos, perder peso e ficar tonificado
- Personalize seus lembretes de treino
- Personalize suas rotinas de exercícios
- Registra o progresso do treinamento automaticamente
- Rastreia suas tendências de peso com gráficos
- Guias de animação e vídeo, instruções detalhadas
Treino em casa
Reserve apenas alguns minutos por dia para construir músculos com nossas rotinas de treino em casa. Não é necessário equipamento - use seu peso corporal para se exercitar em casa.
Treino doméstico sem equipamento
Este aplicativo é versátil e pode ser usado em qualquer lugar, pois todos os exercícios não requerem equipamento.
Aplicativo de musculação
Se você está procurando um aplicativo confiável de musculação, não procure mais, não procure mais. Nosso aplicativo oferece exercícios eficazes de construção muscular projetados por especialistas.
Aplicativo de treinamento de força
Não apenas serve como um aplicativo de construção muscular, mas também funciona como um aplicativo de treinamento de força. Se você ainda está procurando os melhores exercícios e aplicativos de construção muscular, esta é a sua melhor opção entre as muitas opções disponíveis.
Exercícios domésticos para homens
Para os homens que procuram exercícios domésticos eficazes, fornecemos uma variedade de rotinas comprovadas para ajudá-lo a alcançar abdominais de seis pacotes em pouco tempo. Encontre o treino doméstico que mais lhe convier e comece hoje!
Exercícios de queima de gordura e treinos HIIT
O aplicativo também inclui os melhores exercícios de queima de gordura e HIIT para ajudá-lo a obter uma melhor forma do corpo. Queime calorias com eficiência e combine -se com exercícios HIIT para obter resultados ideais.
Treinador de Fitness
Todos os exercícios são projetados por treinadores profissionais de fitness, fornecendo orientação através de cada exercício como se você tivesse um personal trainer no seu bolso!
Aplicativos de treino
Se você estiver em busca de aplicativos de exercícios eficazes e exercícios domésticos para homens, nosso aplicativo de musculação é a melhor solução. Isso o ajudará a obter uma melhor forma do corpo com rapidez e eficiência.
O que há de novo na versão mais recente 1.1.9
Última atualização em 31 de julho de 2024
Menores correções e melhorias de bugs. Instale ou atualize a versão mais recente para conferir!
