Jeśli chcesz poprawić swoje samopoczucie psychiczne i obsesje walki, GG OCD oferuje codzienne ćwiczenia terapii poznawczej (CBT) mające na celu poprawę nastroju, budowania motywacji i skutecznego zarządzania objawami OCD.
** Uznaje się jako „najbardziej wiarygodna aplikacja OCD” ** przez Międzynarodową Fundację OCD, z wynikiem wiarygodności 4,28 na 5, GG OCD wyróżnia się jako niezawodne narzędzie w przestrzeni zdrowia psychicznego.
** Patrz wyniki w ciągu zaledwie 24 dni ** - Użytkownicy zgłosili 20% poprawę OCD i objawów lękowych, poświęcając zaledwie 3-4 minuty dziennie na ćwiczenia aplikacji.
** Wspierane przez naukę ** - z 12 opublikowanymi pracami badawczymi i ponad 5 trwającymi badaniami, aplikacje GGTUDE są mocno zakorzenione w badaniach naukowych mających na celu zwiększenie zdrowia psychicznego, szczególnie w zakresie OCD, lęku i depresji.
** Zaufane przez profesjonalistów ** - GG OCD jest nie tylko zalecane przez psychologów klinicznych, ale także wykorzystywane przez Brainsway, firmę obrotową NASDAQ, aby pomóc w odzyskaniu pacjentów. Ponadto jest to najwyżej oceniana aplikacja OCD na PsyberGuide, co świadczy o jego wiarygodności i skuteczności.
** W jaki sposób GG OCD może Ci pomóc ** - OCD może znacząco wpłynąć na różne aspekty twojego życia. GG OCD koncentruje się na przekształceniu nieprzystosowawczych wzorców myślenia, które pokazują, że badania mogą pozytywnie wpływać na OCD, lęk i depresję.
** zaledwie 3 minuty dziennie? ** - Tak, to wszystko, czego potrzeba. GG OCD zostało zaprojektowane ze zrozumieniem, że skuteczne narzędzia zdrowia psychicznego muszą być łatwe w użyciu. Nasze badania wykazały pozytywne wyniki tego krótkiego codziennego zaangażowania.
** Pamiętaj: Zmiana następuje w prawdziwym życiu ** - prawdziwa transformacja następuje, gdy stosujesz myślenie wspierające, którego nauczyłeś się przez GG OCD w życiu codziennym.
** Dostosowane do twoich potrzeb ** - Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z OCD, lękiem czy depresją, GG OCD personalizuje Twoją podróż w oparciu o wyzwania, które wybierasz podczas wdrażania.
** Łamanie negatywnych nawyków myślenia ** - GG OCD prowadzi Cię przez 5 -etapowy proces zastępujący negatywne myśli wspierającymi:
- Zrozum, co stanowi negatywne wzorce myślenia.
- Naucz się identyfikować i odrzucić myśli typowe dla OCD, lęku i depresji.
- Odkryj i przyjmuj wspierające myśli dla pozytywnego monologu wewnętrznego.
- Ćwicz obejmując te wspierające myśli, aby zwiększyć poczucie własnej wartości i przezwyciężyć natrętne myśli.
- Zastosuj ulepszoną samookaleczenie w swoim codziennym życiu.
** Uzupełnianie terapii psychologicznej ** - Chociaż GG OCD nie jest substytutem terapii, jest stosowana przez psychologów CBT jako narzędzie uzupełniające i pomaga utrzymać wzorce zdrowego myślenia podczas lub po terapii. Jest również skuteczny w zmniejszaniu lęku, zmartwień i obsesji.
** Zrozumienie OCD, lęku i depresji ** - Aplikacja jest ukierunkowana na różne wzorce myślenia związane z tymi zaburzeniami, w tym samokrytyki, ciągłe sprawdzanie, strach przed niepewnością i perfekcjonizmem, pomagając rozwijać zdrowsze, automatyczne nawyki myślenia.
** Test OCD i samoocena **-Twoja podróż z GG OCD zaczyna się od samooceny, aby ocenić twój stan i dostosować treść aplikacji do konkretnych potrzeb. Dzięki ponad 500 poziomom i szerokiej gamie tematów zdrowia psychicznego, stopniowo nauczysz się adaptacyjnego mówienia, aby przełamać cykl negatywnych myśli.
** Moder Tacker ** - GG OCD Tracker obsługuje wiele celów: Pomaga nagrywać i zastanawiać się nad nastrój, zwiększa twoją świadomość pozytywnego kontra negatywnego myślenia i personalizuje sesje treningowe dla maksymalnej korzyści.
** Czy GG OCD jest bezpłatny? ** - Tak, możesz zacząć cieszyć się korzyściami z zdrowego samookrotności bez żadnych kosztów. Treść premium oferuje zaawansowane tematy i dodatkowe funkcje dla tych, którzy chcą zagłębić się głębiej.
** Dowiedz się więcej o aplikacjach GGTUDE ** - Odwiedź naszą stronę internetową pod adresem [http://ggtude.com] (http://ggtude.com), aby dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób aplikacje GGTUDE mogą wspierać twoją podróż zdrowia psychicznego.
