Als u uw mentale welzijn en gevechtsobsessies wilt verbeteren, biedt GG OCD dagelijkse cognitieve gedragstherapie (CBT) -oefeningen die zijn ontworpen om uw humeur te verbeteren, motivatie op te bouwen en uw OCS-symptomen effectief te beheren.
** Erkend als de "meest geloofwaardige OCD -app" ** door de International OCD Foundation, met een geloofwaardigheidsscore van 4,28 van de 5, valt GG OCD op als een betrouwbaar hulpmiddel in de geestelijke gezondheidsruimte.
** Zie resultaten in slechts 24 dagen ** - Gebruikers hebben een verbetering van 20% in OCS en angstsymptomen gemeld door slechts 3-4 minuten dagelijks te wijden aan de oefeningen van de app.
** Gesteund door de wetenschap ** - Met 12 gepubliceerde onderzoekspapers en meer dan 5 lopende studies, zijn GGTude -apps stevig geworteld in wetenschappelijk onderzoek gericht op het verbeteren van de geestelijke gezondheid, met name op het gebied van OCS, angst en depressie.
** Vertrouwen door professionals ** - GG OCD wordt niet alleen aanbevolen door klinische psychologen, maar wordt ook gebruikt door BrainSway, een door NASDAQ verhandeld bedrijf, om het herstel van de patiënt te helpen. Bovendien is het de best beoordeelde OCD-app op PsyberGuide, een bewijs van zijn geloofwaardigheid en effectiviteit.
** Hoe GG OCD u kan helpen ** - OCD kan verschillende aspecten van uw leven aanzienlijk beïnvloeden. GG OCD richt zich op het transformeren van onaangepaste denkpatronen, waarvan onderzoek aantoont dat het OCD, angst en depressie positief kan beïnvloeden.
** Slechts 3 minuten per dag? ** - Ja, dat is alles wat nodig is. GG OCD is ontworpen met het begrip dat effectieve hulpmiddelen voor geestelijke gezondheidszorg gemakkelijk te gebruiken moeten zijn. Onze studies hebben positieve resultaten aangetoond van deze korte dagelijkse inzet.
** Onthoud: verandering gebeurt in het echte leven ** - De echte transformatie vindt plaats wanneer u het ondersteunende denken dat u via GG OCD hebt geleerd in uw dagelijkse leven toepast.
** Afgestemd op uw behoeften ** - Of u nu te maken hebt met OCS, angst of depressie, GG OCD personaliseert uw reis op basis van de uitdagingen die u selecteert tijdens onboarding.
** Negatieve denkgewoonten breken ** - GG OCD leidt u door een 5 -stappenproces om negatieve gedachten te vervangen door ondersteunende:
- Begrijp wat negatieve denkpatronen vormt.
- Leer gedachten te identificeren en weg te gooien die typerend zijn voor OCS, angst en depressie.
- Ontdek en neem ondersteunende gedachten aan voor een positieve innerlijke monoloog.
- Oefen met het omarmen van deze ondersteunende gedachten om het zelfrespect te stimuleren en opdringerige gedachten te overwinnen.
- Breng verbeterde zelfpraat in je dagelijks leven aan.
** Aanvullend psychologische therapie ** - Hoewel GG OCS geen vervanging is voor therapie, wordt het door CBT -psychologen gebruikt als een aanvullend hulpmiddel en helpt het bij het handhaven van gezonde denkpatronen tijdens of post -therapie. Het is ook effectief in het verminderen van angst, zorgen en obsessies.
** Inzicht in OCD, angst en depressie ** - De app richt zich op verschillende denkpatronen die verband houden met deze aandoeningen, waaronder zelfkritiek, constante controle, angst voor onzekerheid en perfectionisme, waardoor u gezondere, automatische denkgewoonten kunt ontwikkelen.
** OCD-test en zelfevaluatie **-Uw reis met GG OCD begint met een zelfevaluatie om uw toestand te peilen en de inhoud van de app aan te passen aan uw specifieke behoeften. Met meer dan 500 niveaus en een breed scala aan onderwerpen over geestelijke gezondheid, leer je geleidelijk adaptief zelfpraat om de cyclus van negatieve gedachten te doorbreken.
** Mood Tracker ** - GG OCD's Mood Tracker dient meerdere doelen: het helpt u op te nemen en na te denken over uw humeur, vergroot uw bewustzijn van positief versus negatief denken en personaliseert uw praktijksessies voor maximaal voordeel.
** Is GG OCD gratis? ** - Ja, u kunt beginnen te genieten van de voordelen van gezonde zelfpraat zonder enige kosten. Premium Content biedt geavanceerde onderwerpen en extra functies voor degenen die dieper willen verdiepen.
** Meer informatie over GGTUDE Apps ** - Bezoek onze website op [http://ggtude.com] (http://ggtude.com) om meer te ontdekken over hoe GGTUDE -apps uw reis in de geestelijke gezondheidszorg kunnen ondersteunen.
