Wenn Sie Ihre geistigen Wohlbefinden und Bekämpfung von Obsessionen verbessern möchten, bietet GG OCD die tägliche kognitive Verhaltenstherapie (CBT) -Anübungen (CBT), um Ihre Stimmung zu verbessern, die Motivation aufzubauen und Ihre OCD-Symptome effektiv zu bewältigen.
** Von der International OCD Foundation als "glaubwürdigste OCD -App" ** anerkannt, mit einem Glaubwürdigkeitswert von 4,28 von 5, sticht GG OCD als zuverlässiger Instrument im psychischen Gesundheitsraum aus.
** Siehe Ergebnisse in nur 24 Tagen ** - Benutzer haben eine Verbesserung der OCD- und Angstsymptome von 20% gemeldet, indem sie den Übungen der App nur 3-4 Minuten widmen.
** unterstützt von Science ** - Mit 12 veröffentlichten Forschungsarbeiten und über 5 laufenden Studien sind GGTude -Apps fest in wissenschaftlichen Forschungen verwurzelt, die darauf abzielen, die psychische Gesundheit zu verbessern, insbesondere in den Bereichen OCD, Angst und Depression.
** Von Profis vertrauenswürdig ** - GG OCD wird nicht nur von klinischen Psychologen empfohlen, sondern wird auch von Brainsway, einem von Nasdaq gehandelten Unternehmen, zur Unterstützung der Patientenaufbereitung verwendet. Darüber hinaus ist es die oberste OCD-App für Psyberguide, ein Beweis für ihre Glaubwürdigkeit und Effektivität.
** Wie GG OCD Ihnen helfen kann ** - OCD kann verschiedene Aspekte Ihres Lebens erheblich beeinflussen. GG OCD konzentriert sich auf die Transformation von Maladaptive Denkmustern, die die Forschung zeigt, dass OCD, Angstzustände und Depressionen positiv beeinflusst werden können.
** Nur 3 Minuten am Tag? ** - Ja, das ist alles, was es braucht. GG OCD wurde mit dem Verständnis entwickelt, dass effektive Instrumente für psychische Gesundheit einfach zu bedienen sind. Unsere Studien haben positive Ergebnisse aus diesem kurzen täglichen Engagement gezeigt.
** Denken Sie daran: Veränderung erfolgt im wirklichen Leben ** - Die wirkliche Transformation tritt auf, wenn Sie das unterstützende Denken anwenden, das Sie durch GG OCD in Ihrem täglichen Leben gelernt haben.
** Zu Ihren Bedürfnissen zugeschnitten ** - Egal, ob Sie mit Zwangsstörungen, Angstzuständen oder Depressionen zu tun haben, gg OCD personalisiert Ihre Reise auf der Grundlage der Herausforderungen, die Sie während des Onboards auswählen.
** Brechen negativer Denkgewohnheiten ** - GG OCD führt Sie durch einen 5 -stufigen Prozess, um negative Gedanken durch unterstützende zu ersetzen:
- Verstehe, was negative Denkmuster ausmacht.
- Lernen Sie, Gedanken zu identifizieren und zu verwerfen, die typisch für Zwangsstörungen, Angstzustände und Depressionen sind.
- Entdecken und nehmen Sie unterstützende Gedanken für einen positiven inneren Monolog.
- Üben Sie, diese unterstützenden Gedanken zu umarmen, um das Selbstwertgefühl zu steigern und aufdringliche Gedanken zu überwinden.
- Wenden Sie verbesserte Selbstgespräche in Ihrem Alltag an.
** Ergänzung zur psychologischen Therapie ** - Während GG OCD kein Ersatz für die Therapie ist, wird sie von CBT -Psychologen als ergänzendes Instrument verwendet und hilft dabei, gesunde Denkmuster während oder nach der Therapie aufrechtzuerhalten. Es ist auch wirksam, Angst, Sorgen und Obsessionen zu reduzieren.
** Verständnis von OCD, Angst und Depression ** - Die App zielt auf verschiedene Denkmuster ab, die mit diesen Störungen verbunden sind, einschließlich Selbstkritik, ständige Überprüfung, Angst vor Unsicherheit und Perfektionismus, die Ihnen helfen, gesündere, automatische Denkgewohnheiten zu entwickeln.
** OCD-Test und Selbsteinschätzung **-Ihre Reise mit GG OCD beginnt mit einer Selbsteinschätzung, um Ihren Zustand zu beurteilen und den Inhalt der App auf Ihre spezifischen Anforderungen zuzuwandeln. Mit über 500 Ebenen und einer Vielzahl von Themen der psychischen Gesundheit lernen Sie allmählich adaptives Selbstgespräch, um den Zyklus negativer Gedanken zu brechen.
** Mood Tracker ** - Der Mood Tracker von GG OCD dient mehreren Zwecken: Sie können Ihre Stimmung aufnehmen und nachdenken, Ihr Bewusstsein für positives und negatives Denken und Ihre Praxissitzungen für maximalen Nutzen personalisiert.
** Ist GG OCD kostenlos? ** - Ja, Sie können die Vorteile eines gesunden Selbstgesprächs ohne Kosten genießen. Premium -Content bietet erweiterte Themen und zusätzliche Funktionen für diejenigen, die tiefer tauchen möchten.
** Erfahren Sie mehr über GGTude -Apps ** - Besuchen Sie unsere Website unter [http://ggtude.com] (http://ggtude.com), um mehr darüber zu erfahren, wie GGTude -Apps Ihre Reise zur psychischen Gesundheit unterstützen können.
