OCD.app Anxiety, Mood & Sleep

အကယ်. သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံခြင်းနှင့်တိုက်ခိုက်ရေးစွဲလမ်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်သင်ရှာဖွေနေပါကသင်၏စိတ်နေသဘောထားကိုမြှင့်တင်ရန်,

** "ယုံကြည်စိတ်ချရသော OCD အက်ပလီကေးရှင်း" ** သည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ OCD ဖောင်ဒေးရှင်းမှအသိအမှတ်ပြုထားသည့်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ OCD ဖောင်ဒေးရှင်းမှအသိအမှတ်ပြုသည်။

** 24 ရက်အတွင်းရလဒ်များကိုကြည့်ပါ။ ** - အသုံးပြုသူများသည်အက်ပ်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုနေ့စဉ် 3-4 မိနစ်သာအပ်နှံခြင်းအားဖြင့် OCD နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလက္ခဏာများအတွက် 20% တိုးတက်မှုနှုန်းကိုတင်ပြကြသည်။

** သိပ္ပံပညာရှင် 12 ဦး နှင့်ဆက်လက်လေ့လာခဲ့သောသုတေသနစာတမ်းများ 12 ခုနှင့်ဆက်လက်လေ့လာနေသည့်လေ့လာမှုများ (5) ခုနှင့်အတူ Ggtude အက်ပလီကေးရှင်းများသည်အထူးသဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုများကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်ရည်ရွယ်သည့်သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနတွင်အခိုင်အမာအမြစ်တွယ်နေသည်။

** ပညာရှင်များ၏ယုံကြည်စိတ်ချမှု ** - GG OCD ကိုလက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်များမှအကြံပြုသည်သာမကလူနာ၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအထောက်အကူပြုရန် NASDAQ-TRADED ကုမ္ပဏီ၏ ဦး နှောက်လှောင်ကုမ္ပဏီများမှလည်းအသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည် Psyberguide တွင်ထိပ်တန်း OCD အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးယုံကြည်ကိုးစားမှုနှင့်ထိရောက်မှုရှိစေရန်သက်သေပြခြင်းဖြစ်သည်။

** GG OCD သည်သင့်အားမည်သို့ကူညီနိုင်မည်ကို ** --* - OCD သည်သင်၏ဘဝ၏အမျိုးမျိုးသောရှုထောင့်များကိုသိသိသာသာသက်ရောက်နိုင်သည်။ GG OCD သည် maladaptive စဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံများကိုပြောင်းလဲခြင်းကိုအာရုံစိုက်သည်။ မည်သည့်သုတေသနပြပွဲသည် OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်နိုင်သည်။

** တစ်နေ့လျှင် 3 မိနစ်သာရှိပါသလား။ ** - ဟုတ်ကဲ့, GG OCD သည်ထိရောက်သောစိတ်ကျန်းမာရေးကိရိယာများကိုလွယ်ကူစွာအသုံးပြုရန်လိုအပ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့လာမှုများသည်ဤအတိုချုပ်ကကတိကဝတ်များမှအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကိုပြသခဲ့ကြသည်။

** သတိရပါ - အပြောင်းအလဲသည်စစ်မှန်သောဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်သည်။

** သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်စွက် ** OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုသင်ကိုင်တွယ်သည်ဖြစ်စေ,

** အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း ** - GG OCD သည်သင့်အားအပျက်သဘောအတွေးများကိုအထောက်အကူပြုသူများနှင့်အစားထိုးရန်အဆင့် 5 ဆင့်ကိုလမ်းညွှန်ပေးသည်။

1. အနုတ်လက်ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံများပါ 0 င်သည်ကိုနားလည်ပါ။
2. OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုပုံမှန်စဉ်းစားရန်နှင့်စွန့်ပစ်ရန်နှင့်စွန့်ပစ်ရန်သင်ယူပါ။
3. အပြုသဘောဆောင်သောအတွင်းစိတ်သစ်များအတွက်အထောက်အကူပြုအတွေးများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်လက်ခံခြင်း။
4. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများကိုကျော်လွှားရန်ဤအထောက်အထားများကိုအထောက်အကူပြုရန်လေ့ကျင့်ပါ။
5. သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင် Self-Talk ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

** စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုဖြည့်စွက်ခြင်း ** - GG OCD သည်ကုထုံးကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ, ၎င်းကို CBT စိတ်ပညာရှင်များကဖြည့်စွက်ထားသောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုလျှော့ချရာတွင်လည်းထိရောက်မှုရှိသည်။

** OCD, စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုနားလည်ခြင်း ** - အက်ပလီကေးရှင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်မှု, အဆက်မပြတ်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်စုံလင်ခြင်းနှင့်စုံလင်ခြင်းနှင့်စုံလင်ခြင်းနှင့်စုံလင်ခြင်းနှင့်စုံလင်ခြင်းနှင့်စုံလင်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းအပါအ 0 င်ဤရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သောအတွေးအခေါ်အမျိုးမျိုးနှင့်ဆက်စပ်သောအတွေးအခေါ်အမျိုးမျိုးကိုပစ်မှတ်ထားသည်။

** OCD စစ်ဆေးမှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်ခြင်း ** - GG OCD နှင့်သင်၏ခရီးသည်သင်၏အခြေအနေကိုတိုင်းတာရန်နှင့်အက်ပလီကေးရှင်း၏အကြောင်းအရာများကိုသင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်မိမိကိုယ်ကိုအကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ အဆင့် 500 ကျော်နှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများကျယ်ပြန့်သောကျယ်ပြန့်သောကျယ်ပြန့်စွာဖြင့်သင်တစ်တဖြည်းဖြည်းအပျက်သဘောအတွေးများသံသရာကိုချိုးဖျက်ရန်သင်တဖြည်းဖြည်းချင်းလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မည်။

** စိတ်ဓါတ်များ tracker ** - GG OCD ၏စိတ်အာရုံ tracker သည်ရည်ရွယ်ချက်များစွာရှိသည် - ၎င်းသည်သင့်အားမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

** GG OCD အခမဲ့လား။ ** - ဟုတ်ကဲ့ - ဟုတ်ကဲ့, ကျန်းမာသောကိုယ်ပိုင်ဆွေးနွေးမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမည်သည့်ကုန်ကျစရိတ်မဆိုကုန်ကျစရိတ်ကိုသင်စတင်ခံစားနိုင်သည်။ ပရီမီယံအကြောင်းအရာများသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းလိုသူများအတွက်အဆင့်မြင့်အကြောင်းအရာများနှင့်နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။

** GGTude Apps များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။ ** - http://ggtude.com] (http://ggtude.com] (http://ggtude.com) (http://ggtude.com) (http://ggtude.com) ကိုရှာဖွေရန် (http://ggtude.com) သို့သွားရန် (http://ggtude.com) ကိုရှာဖွေရန်။