Sekiranya anda ingin meningkatkan kesejahteraan mental dan obsesi pertempuran, GG OCD menawarkan latihan terapi tingkah laku kognitif harian (CBT) yang direka untuk meningkatkan mood anda, membina motivasi, dan menguruskan gejala OCD anda dengan berkesan.
** Diiktiraf sebagai "aplikasi OCD yang paling boleh dipercayai" ** oleh Yayasan OCD Antarabangsa, dengan skor kredibiliti 4.28 daripada 5, GG OCD menonjol sebagai alat yang boleh dipercayai dalam ruang kesihatan mental.
** Lihat hasil dalam hanya 24 hari ** - Pengguna telah melaporkan peningkatan 20% dalam OCD dan gejala kecemasan dengan mendedikasikan hanya 3-4 minit setiap hari untuk latihan aplikasi.
** Disokong oleh Sains ** - Dengan 12 kertas penyelidikan yang diterbitkan dan lebih dari 5 kajian yang berterusan, aplikasi GGTUDE tegas berakar dalam penyelidikan saintifik yang bertujuan untuk meningkatkan kesihatan mental, terutamanya dalam bidang OCD, kebimbangan, dan kemurungan.
** Dipercayai oleh Profesional ** - GG OCD bukan sahaja disyorkan oleh psikologi klinikal tetapi juga digunakan oleh Brainsway, sebuah syarikat yang didagangkan NASDAQ, untuk membantu pemulihan pesakit. Di samping itu, ia adalah aplikasi OCD tertinggi di Psyberguide, bukti kredibiliti dan keberkesanannya.
** Bagaimana GG OCD dapat membantu anda ** - OCD boleh memberi kesan yang signifikan kepada pelbagai aspek kehidupan anda. GG OCD memberi tumpuan kepada mengubah corak pemikiran maladaptif, yang menunjukkan penyelidikan secara positif dapat mempengaruhi OCD, kebimbangan, dan kemurungan.
** Hanya 3 minit sehari? ** - Ya, itu sahaja yang diperlukan. GG OCD direka dengan pemahaman bahawa alat kesihatan mental yang berkesan perlu mudah digunakan. Kajian kami telah menunjukkan hasil positif dari komitmen harian ringkas ini.
** Ingat: Perubahan berlaku dalam kehidupan sebenar ** - Transformasi sebenar berlaku apabila anda menggunakan pemikiran sokongan yang anda pelajari melalui GG OCD dalam kehidupan seharian anda.
** Disesuaikan dengan keperluan anda ** - Sama ada anda berurusan dengan OCD, kebimbangan, atau kemurungan, GG OCD memperibadikan perjalanan anda berdasarkan cabaran yang anda pilih semasa onboarding.
** Memecahkan tabiat pemikiran negatif ** - GG OCD membimbing anda melalui proses 5 langkah untuk menggantikan pemikiran negatif dengan yang menyokong:
- Fahami apa yang menjadi corak pemikiran negatif.
- Belajar untuk mengenal pasti dan membuang pemikiran yang tipikal OCD, kebimbangan, dan kemurungan.
- Cari dan mengamalkan pemikiran yang menyokong untuk monolog dalaman yang positif.
- Amalan merangkumi pemikiran yang menyokong ini untuk meningkatkan harga diri dan mengatasi pemikiran yang mengganggu.
- Memohon perbincangan diri yang lebih baik dalam kehidupan seharian anda.
** Melengkapkan Terapi Psikologi ** - Walaupun GG OCD bukan pengganti terapi, ia digunakan oleh psikologi CBT sebagai alat tambahan dan membantu mengekalkan corak pemikiran yang sihat semasa atau pasca terapi. Ia juga berkesan dalam mengurangkan kebimbangan, kebimbangan, dan obsesi.
** Memahami OCD, Kegelisahan, dan Kemurungan ** - Aplikasi mensasarkan pelbagai corak pemikiran yang dikaitkan dengan gangguan ini, termasuk kritikan diri, pemeriksaan berterusan, ketakutan terhadap ketidakpastian, dan perfeksionisme, membantu anda mengembangkan tabiat pemikiran yang lebih sihat dan automatik.
** Ujian OCD dan Penilaian Sendiri **-Perjalanan anda dengan GG OCD bermula dengan penilaian sendiri untuk mengukur keadaan anda dan menyesuaikan kandungan aplikasinya kepada keperluan khusus anda. Dengan lebih daripada 500 tahap dan pelbagai topik kesihatan mental, anda secara beransur-ansur mempelajari perbincangan diri adaptif untuk memecahkan kitaran pemikiran negatif.
** Mood Tracker ** - GG OCD's Mood Tracker menyajikan pelbagai tujuan: Ia membantu anda merakam dan merenungkan mood anda, meningkatkan kesedaran anda tentang pemikiran positif berbanding pemikiran negatif, dan memperibadikan sesi amalan anda untuk manfaat maksimum.
** Adakah GG OCD Percuma? ** - Ya, anda boleh mula menikmati manfaat perbincangan diri yang sihat tanpa sebarang kos. Kandungan premium menawarkan topik canggih dan ciri tambahan bagi mereka yang ingin menyelidiki lebih mendalam.
** Ketahui lebih lanjut mengenai aplikasi ggtude ** - Lawati laman web kami di [http://ggtude.com] (http://ggtude.com) untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana aplikasi GGTude dapat menyokong perjalanan kesihatan mental anda.
