Wilt u graag vet werpen en sterke armspieren uit het comfort van uw huis beeldhouwen? Met ons ** ARM -workout ** -programma, ontworpen door ervaren fitnessprofessionals, kunt u in slechts 30 dagen indrukwekkende armkracht bereiken. Op maat gemaakt om individuen wereldwijd te helpen, biedt deze app korte maar effectieve trainingen die zich richten op het efficiënt ontwikkelen van uw armspieren.
Wijd slechts 10 minuten per dag op om uw biceps en triceps meer gedefinieerd te zien worden. Het beste deel? ** Er is geen apparatuur vereist **; Alle oefeningen maken gebruik van uw lichaamsgewicht, waardoor het gemakkelijk thuis wordt uitgevoerd.
Workoutplan met verschillende niveaus
Ons programma bevat drie niveaus van trainingsplannen die geschikt zijn voor uw voortgang bij het bouwen van armspieren. Of u nu begint of al geavanceerd bent, u vindt oefeningen op maat op uw vaardigheidsniveau. We houden uw routine opwindend met verschillende oefeningen elke dag.
30 dagen trainingsroutines
Een duidelijk doel stellen is de sleutel tot het behalen van vroege resultaten. ARM-workout helpt u bij het vaststellen van uw trainingsdoelstellingen met een gestructureerd, wetenschappelijk ontworpen trainingsschema van 30 dagen. De intensiteit stijgt geleidelijk op, waardoor het gemakkelijker wordt om oefeningen in uw dagelijkse leven op te nemen. We raden u sterk aan ons trainingsschema te houden om uw resultaten te maximaliseren.
Uw personal trainer thuis
Kan geen personal trainer zich niet veroorloven of tijd vinden voor de sportschool? Laat ARM-training je fitnesscoach thuis zijn. Deze workouts, gebaseerd op training voor het circuit met hoge intensiteit, zijn net zo effectief als die u in een sportschoolomgeving krijgt.
Animaties en videogidsen
Elke oefening wordt geleverd met geanimeerde en videodemonstraties, samen met coach -tips (TT's) die u begeleiden bij het ademen, blessurespreventie en correcte vormuitvoering. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Geen apparatuur nodig, dus u kunt altijd, overal trainen.
Dagelijkse tips
Ontvang dagelijkse voedingstips over gezond en effectief eten, en gezondheidstips om goede gewoonten te ontwikkelen en fit te blijven. Elke dag brengt nieuwe inzichten om u gemotiveerd te houden.
Functies
- Korte en effectieve armtrainingen om de resultaten te maximaliseren
- Speciale tips voor elke oefening om een goede vorm en betere resultaten te garanderen
- Alle oefeningen kunnen worden gedaan met behulp van lichaamsgewicht
- Trainingen gericht op biceps, triceps, onderarmen en meer
- Warm-up en stretchroutines inbegrepen
- Gedetailleerde animaties en videoprichtingen voor elke oefening
- Geleidelijke toename van de inspanningsintensiteit
- Geschikt voor beginners en profs, mannen en vrouwen
- Aanpasbare workoutherinneringen
- Automatisch volgen van uw trainingsvoortgang
Arm training zonder gewichten
Op zoek naar een effectieve armtraining zonder gewichten? Of je nu een man of een vrouw bent, onze armtraining zonder apparatuur is perfect voor jou. Probeer de beste armtraining voor vrouwen en mannen zonder apparatuur, en je wilt het graag delen met je vrienden.
Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen
Verbeter uw lichaamsvorm met onze belangrijkste vetverbrandende trainingen en HIIT -trainingen. Verbrand calorieën efficiënt met onze vetverbrandingsroutines en stimuleer je resultaten door HIIT -trainingen op te nemen.
Fitnesscoach
Alle trainingen binnen de app zijn gemaakt door professionele fitnesscoaches. Met trainingsbegeleiding tijdens je oefening is het alsof je een persoonlijke fitnesscoach in je zak hebt!
