Sei ansioso di perdere grasso e scolpire i muscoli del braccio forte dal comfort della tua casa? Con il nostro programma ** ARM Workout **, progettato da professionisti del fitness esperto, è possibile ottenere una forza di braccio impressionante in soli 30 giorni. Su misura per aiutare le persone in tutto il mondo, questa app offre allenamenti brevi ma efficaci che si concentrano sullo sviluppo dei muscoli del braccio in modo efficiente.
Dedica solo 10 minuti al giorno per vedere i bicipiti e i tricipiti diventare più definiti. La parte migliore? ** Nessuna attrezzatura è richiesta **; Tutti gli esercizi sfruttano il peso corporeo, rendendo facile l'esecuzione a casa.
Piano di allenamento con livelli diversi
Il nostro programma presenta tre livelli di piani di allenamento che soddisfano la tua progressione nella costruzione di muscoli del braccio. Che tu stia iniziando o già avanzato, troverai esercizi su misura per il tuo livello di abilità. Manteniamo la tua routine eccitante con diversi esercizi ogni giorno.
30 giorni di routine di allenamento
Stabilire un obiettivo chiaro è la chiave per ottenere risultati iniziali. L'allenamento a braccio ti aiuta a stabilire i tuoi obiettivi di esercizio con un programma di allenamento strutturato e scientificamente progettato di 30 giorni. L'intensità aumenta gradualmente, rendendo più facile incorporare l'esercizio nella vita quotidiana. Suggeriamo vivamente di aderire al nostro programma di allenamento per massimizzare i tuoi risultati.
Il tuo personal trainer a casa
Non puoi permettermi un personal trainer o trovare il tempo per la palestra? Lascia che il braccio sia il tuo allenatore di fitness a casa. Questi allenamenti, basati sull'allenamento a circuito ad alta intensità, sono altrettanto efficaci di quelli che otterrai in una palestra.
Animazioni e guide video
Ogni esercizio viene fornito con dimostrazioni animate e video, insieme a suggerimenti per allenatore (TTS) che ti guidano sulla respirazione, sulla prevenzione degli infortuni e sulla corretta esecuzione della forma. È come avere un personal trainer proprio in tasca! Nessuna attrezzatura necessaria, quindi puoi esercitare in qualsiasi momento, ovunque.
Suggerimenti quotidiani
Ricevi consigli quotidiani sulla dieta su alimentazione sana ed efficace e consigli sulla salute per sviluppare buone abitudini e rimanere in forma. Ogni giorno porta nuove intuizioni per mantenerti motivato.
Caratteristiche
- Allenamenti a braccio brevi ed efficaci per massimizzare i risultati
- Suggerimenti speciali per ogni esercizio per garantire una forma adeguata e risultati migliori
- Tutti gli esercizi possono essere fatti usando il peso corporeo
- Allenamenti mirano a bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
- Routine di riscaldamento e stretching incluse
- Animazioni dettagliate e guida video per ogni esercizio
- Aumento graduale dell'intensità dell'esercizio
- Adatto a principianti e professionisti, uomini e donne
- Promemoria di allenamento personalizzabili
- Tracciamento automatico del tuo progresso di allenamento
Allenamento a braccio senza pesi
Cerchi un allenamento efficace a braccio senza pesi? Che tu sia un uomo o una donna, il nostro allenamento a braccio senza attrezzatura è perfetto per te. Prova il miglior allenamento a braccio per donne e uomini senza attrezzatura e sarai ansioso di condividerlo con i tuoi amici.
Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT
Migliora la forma del tuo corpo con i nostri allenamenti per la combustione dei grassi e gli allenamenti HIIT. Brucia calorie in modo efficiente con le nostre routine di combustione dei grassi e aumenta i risultati incorporando allenamenti HIIT.
Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti all'interno dell'app sono realizzati da allenatori di fitness professionisti. Con una guida per l'allenamento durante l'esercizio, è come avere un allenatore di fitness personale in tasca!
