Kontrolin ang Iyong Kalusugan at Imahe ng Katawan gamit ang BMI Calculator: Weight Tracker
Magkaroon ng komprehensibong pag-unawa sa timbang ng iyong katawan at pangkalahatang kalusugan gamit ang BMI Calculator: Weight Tracker. Ang user-friendly na app na ito ay higit pa sa pagkalkula ng iyong Body Mass Index (BMI). Nagbibigay ito ng hanay ng mga tool at feature para bigyan ka ng kapangyarihan sa iyong paglalakbay tungo sa mas malusog na pamumuhay.
BMI Calculator: Weight Tracker Mga Tampok:
- Pagkalkula ng BMI: Madaling matukoy ang iyong BMI batay sa iyong timbang, taas, edad, at kasarian. Tinutulungan ka nitong maunawaan kung ang iyong timbang ay nasa isang malusog na hanay.
- Pagsubaybay sa Timbang: Subaybayan ang iyong pag-unlad gamit ang built-in na weight tracker. Tingnan ang iyong kasaysayan ng timbang sa iba't ibang mga chart at makakuha ng mahahalagang insight sa iyong paglalakbay sa pamamahala ng timbang.
- Mga Karagdagang Calculator: I-unlock ang mas malalim na pag-unawa sa komposisyon ng iyong katawan gamit ang mga calculator para sa iyong Waist-to-Height Ratio (WHtR), Body Fat Percentage, at Calorie Consumption (BMR + PAL).
- Basal Metabolic Rate (BMR) Estimation: Tantyahin ang iyong BMR, ang dami ng enerhiya na nasusunog ng iyong katawan habang nagpapahinga . Tinutulungan ka ng impormasyong ito na planuhin ang iyong calorie intake nang epektibo.
- WHtR Calculator: Kalkulahin ang ratio ng iyong baywang-sa-taas upang masuri ang iyong panganib ng mga sakit na nauugnay sa timbang.
- Pagtatakda ng Layunin at Pagsubaybay sa Pag-unlad: Magtakda ng target na timbang at subaybayan ang iyong pag-unlad patungo sa pagkamit nito. Ang app ay nagbibigay ng komprehensibong istatistika upang mapanatili kang masigla at nakatuon.
Konklusyon:
Nilalayon mo man na magbawas ng timbang, mapanatili ang isang malusog na komposisyon ng katawan, o pabutihin lang ang iyong pangkalahatang kagalingan, si BMI Calculator: Weight Tracker ang iyong pinakamagaling na kasama. Pangasiwaan ang iyong kalusugan at simulan ang paglalakbay patungo sa mas magandang imahe ng katawan ngayon!
