Kiểm soát sức khỏe và hình ảnh cơ thể của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker
Có được sự hiểu biết toàn diện về trọng lượng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker. Ứng dụng thân thiện với người dùng này không chỉ đơn giản là tính toán Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn. Nó cung cấp một loạt các công cụ và tính năng để hỗ trợ bạn trên hành trình hướng tới một lối sống lành mạnh hơn.
BMI Calculator: Weight Tracker Tính năng:
- Tính chỉ số BMI: Dễ dàng xác định chỉ số BMI của bạn dựa trên cân nặng, chiều cao, độ tuổi và giới tính của bạn. Điều này giúp bạn biết liệu cân nặng của bạn có nằm trong phạm vi khỏe mạnh hay không.
- Theo dõi cân nặng: Theo dõi tiến trình của bạn bằng công cụ theo dõi cân nặng tích hợp sẵn. Xem lịch sử cân nặng của bạn trên nhiều biểu đồ khác nhau và thu được thông tin chi tiết có giá trị về hành trình quản lý cân nặng của bạn.
- Công cụ tính toán bổ sung: Mở khóa sự hiểu biết sâu sắc hơn về thành phần cơ thể của bạn bằng công cụ tính Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của bạn (WHtR), Tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể và Mức tiêu thụ calo (BMR + PAL).
- Ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): Ước tính BMR của bạn, lượng năng lượng mà cơ thể bạn đốt cháy khi nghỉ ngơi . Thông tin này giúp bạn lập kế hoạch nạp calo một cách hiệu quả.
- Máy tính WHtR: Tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của bạn để đánh giá nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cân nặng.
- Đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ: Đặt cân nặng mục tiêu và theo dõi tiến trình đạt được mục tiêu đó. Ứng dụng cung cấp số liệu thống kê toàn diện giúp bạn luôn có động lực và tập trung.
Kết luận:
Cho dù bạn đang muốn giảm cân, duy trì vóc dáng khỏe mạnh hay đơn giản là cải thiện sức khỏe tổng thể, BMI Calculator: Weight Tracker là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn. Hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn và bắt tay vào hành trình hướng tới hình ảnh cơ thể đẹp hơn ngay hôm nay!
