BMI Calculator: Weight Tracker

ควบคุมสุขภาพและภาพลักษณ์ร่างกายของคุณด้วย BMI Calculator: Weight Tracker

ทำความเข้าใจน้ำหนักตัวและสุขภาพโดยรวมอย่างครอบคลุมด้วย BMI Calculator: Weight Tracker แอพที่ใช้งานง่ายนี้เป็นมากกว่าแค่การคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ มีเครื่องมือและคุณสมบัติต่างๆ มากมายที่จะช่วยให้คุณก้าวสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้น

BMI Calculator: Weight Tracker คุณสมบัติ:

• การคำนวณค่าดัชนีมวลกาย: คำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณได้อย่างง่ายดายโดยพิจารณาจากน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ และเพศ สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าใจว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงที่เหมาะสมหรือไม่
• การติดตามน้ำหนัก: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยเครื่องติดตามน้ำหนักในตัว ดูประวัติน้ำหนักของคุณบนแผนภูมิต่างๆ และรับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับเส้นทางการควบคุมน้ำหนักของคุณ
• เครื่องคิดเลขเพิ่มเติม: ปลดล็อกความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับองค์ประกอบร่างกายของคุณด้วยเครื่องคิดเลขสำหรับอัตราส่วนระหว่างเอวต่อส่วนสูงของคุณ (WHtR) เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และการบริโภคแคลอรี่ (BMR + PAL)
• การประมาณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR): ประมาณการ BMR ของคุณ ซึ่งเป็นปริมาณพลังงานที่ร่างกายของคุณเผาผลาญในช่วงที่เหลือ . ข้อมูลนี้ช่วยให้คุณวางแผนปริมาณแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• เครื่องคิดเลข WHtR: คำนวณอัตราส่วนเอวต่อส่วนสูงเพื่อประเมินความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก
• การตั้งเป้าหมายและการติดตามความคืบหน้า: กำหนดน้ำหนักเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าของคุณไปสู่การบรรลุเป้าหมาย แอปนี้มีสถิติที่ครอบคลุมเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและมีสมาธิ

บทสรุป: