धूम्रपान छोड़ें और Kwit के साथ अपना जीवन बदलें
Kwit, 3 मिलियन से अधिक Kwitters द्वारा अनुशंसित WHO-अनुमोदित ऐप, आपको धूम्रपान छोड़ने और अपना जीवन बदलने में मदद कर सकता है। वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया यह ऐप आपको तंबाकू की लत से उबरने में मदद करने के लिए व्यवहार और संज्ञानात्मक थेरेपी (सीबीटी) का उपयोग करता है।
यहां बताया गया है कि क्विट आपकी कैसे मदद कर सकता है:
- अपनी प्रगति को ट्रैक करें और प्रेरित रहें: एक व्यक्तिगत डैशबोर्ड आपको अपनी प्रगति, आपके द्वारा बचाए गए पैसे और आपके द्वारा नहीं पी गई सिगरेट देखने की सुविधा देता है।
- अपनी यात्रा रिकॉर्ड करें और अपनी लत को समझें: डायरी सुविधा आपको लालसा को पहचानने, पी गई सिगरेट को रिकॉर्ड करने और दोबारा होने वाली लत से निपटने में मदद करती है।
- निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट के अपने उपयोग को नियंत्रित करें : अपनी खपत को धीरे-धीरे कम करने के लिए वैयक्तिकृत सलाह प्राप्त करें।
- प्रेरक संदेशों से प्रेरित रहें: रास्ते में प्रोत्साहन के विशेष सुझाव और संदेश प्राप्त करें।
- Kwit प्रीमियम के साथ उन्नत सुविधाओं को अनलॉक करें: हमेशा के लिए छोड़ने में आपकी सहायता करने के लिए उन्नत सुविधाओं के साथ अधिक फायदेमंद अनुभव का आनंद लें।
Kwit आपकी मदद करने के लिए एक व्यापक उपकरण है Achieve आपके धूम्रपान-मुक्त लक्ष्य। यह सीबीटी के माध्यम से लत के विभिन्न पहलुओं को संबोधित करता है, व्यक्तिगत ट्रैकिंग और सहायता प्रदान करता है, और निकोटीन विकल्पों पर आपकी निर्भरता को धीरे-धीरे कम करने में आपकी मदद करता है।
अभी क्विट डाउनलोड करें और उन लोगों के समुदाय में शामिल हों जिन्होंने तंबाकू मुक्त जीवन चुना है।
