Kwit으로 금연하고 삶을 변화시키세요
300만 명 이상의 Kwitter가 추천하는 WHO 승인 앱인 Kwit는 금연하고 삶을 변화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.. 과학적으로 설계된 이 앱은 행동 및 인지 치료(CBT)를 사용하여 담배 중독을 극복하는 데 도움을 줍니다.
Kwit이 도움을 드릴 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
- 진행 상황을 추적하고 동기를 유지하세요. 개인화된 대시보드를 통해 진행 상황, 저축한 돈, 피우지 않은 담배를 확인할 수 있습니다.
- 여행을 기록하고 중독을 이해하세요. 일기 기능은 갈망을 식별하고, 흡연한 담배를 기록하고, 재발에 대처하는 데 도움이 됩니다.
- 니코틴 대체제 및 전자 담배 사용을 제어하세요. : 맞춤형 조언을 받아 점차적으로 소비를 줄여 보세요.
- 영감을 주는 메시지로 동기를 부여받으세요. 그 과정에서 독점적인 팁과 격려 메시지를 받아보세요.
- Kwit 프리미엄으로 고급 기능 잠금 해제: 영원히 금연을 지원하는 고급 기능으로 더욱 보람 있는 경험을 즐겨보세요.
Kwit은 Achieve 금연 목표를 달성하세요. CBT를 통해 중독의 다양한 측면을 다루고, 맞춤형 추적 및 지원을 제공하며, 점차적으로 니코틴 대체제에 대한 의존도를 줄이는 데 도움이 됩니다.
지금 Kwit을 다운로드하고 담배 없는 삶을 선택한 사람들의 커뮤니티에 참여하세요.
