Kwit で禁煙して人生を変えよう
Kwitは、300 万人以上の Kwitter が推奨している WHO 承認のアプリで、禁煙して人生を変えましょう。この科学的に設計されたアプリは、行動認知療法 (CBT)を使用して、タバコ中毒の克服を支援します。
Kwit がどのようにお手伝いできるか:
- 進捗状況を追跡してモチベーションを維持: パーソナライズされたダッシュボードで、進捗状況、節約したお金、吸っていないタバコを確認できます。
- 自分の行動を記録し、依存症を理解します:日記機能は、欲求を特定し、喫煙したタバコを記録し、再発に対処するのに役立ちます。
- ニコチン代替品と電子タバコの使用を管理します。 : 消費量を徐々に減らすための個別のアドバイスが得られます。
- 刺激的なメッセージでモチベーションを維持しましょう: 途中で限定のヒントや励ましのメッセージを受け取ります。
- Kwit プレミアムで高度な機能のロックを解除: 永久禁煙をサポートする高度な機能で、よりやりがいのある体験をお楽しみください。
Kwit は、あなたを支援する包括的なツールです Achieve CBT を通じて依存症のさまざまな側面に対処し、個別の追跡とサポートを提供し、ニコチン代替品への依存を徐々に減らすのに役立ちます。
今すぐ Kwit をダウンロードして、タバコのない生活を選択した人々のコミュニティに参加してください。
