Lifesum ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
> အံဝင်ခွင်ကျ အာဟာရအစီအစဉ်များ- Lifesum သင်၏ထူးခြားသောပန်းတိုင်များ၊ စိတ်ကြိုက်များနှင့် လူနေမှုပုံစံများပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါသည်။
> လွယ်ကူသောအစားအစာခြေရာခံခြင်း- အက်ပ်၏ဘားကုဒ်စကင်နာနှင့် အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီသည် သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာနှင့် အချိုရည်စားသုံးမှုကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။
> ပြီးပြည့်စုံသော အာဟာရဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- ကယ်လိုရီ၊ မက်ခရိုအာဟာရဓာတ်များ (ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီများ) နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် အစားအသောက်အရည်အသွေး အဆင့်သတ်မှတ်မှုများကို ခြေရာခံပါ။
> ရေဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း- ပါ၀င်သော ရေခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ရေဓာတ်ရှိနေပါစေ။
> မတူကွဲပြားသော အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများ- ကီတို၊ မြေထဲပင်လယ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားမှု၊ သန့်ရှင်းသော စားသောက်မှု၊ စကန်ဒီနေးဗီယန်နှင့် ရာသီဥတုဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုများ အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ရွေးချယ်ပါ။
> Intermittent Fasting Support- သင်၏ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း အစာရှောင်ခြင်း အချိန်ဇယားကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး သင်၏ စားသောက်မှုပြတင်းပေါက်များကို ခြေရာခံပါ။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-
Lifesum သည် လုံး၀ နှင့် ခေတ်မီသော အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး အက်ပ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစားအသောက်အကြံပြုချက်များ၊ ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုများကို အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်း၊ ရေဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ကွဲပြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းအတွက် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းတစ်ခုနှင့်ပူးပေါင်းပြီး သင်၏အာဟာရခရီးစဉ်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ယနေ့ Lifesum ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ စတင်လိုက်ပါ။
