Ang
Alpha Progression Gym Tracker ay isang fitness app na gumagamit ng mga advanced na algorithm upang suriin ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo at performance. Nagbibigay ito ng epektibong payo at patnubay para sa iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo, na gumagawa ng pinakatumpak na mga plano sa fitness upang matulungan kang unti-unting makamit ang iyong perpektong pangangatawan.
Mga Pangunahing Tampok ng Alpha Progression Gym Tracker:
- Mga Personalized na Workout Program: Lumikha ng mga customized na programa sa pagbuo ng kalamnan at weightlifting batay sa dalas ng iyong pagsasanay at mga target na kalamnan.
- Gym Workout Tracker: Track ang iyong pag-unlad sa isang rep counter, weightlifting tracker, at RIR (Reps in Reserve) tracker.
- Note-Taking at Gym Log: Pagandahin ang iyong pagsasanay sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong mga ehersisyo at performance note.
- Rest Timer: I-optimize ang iyong oras ng pag-eehersisyo gamit ang isang maginhawang timer ng pahinga na nagpapanatili sa iyong naka-sync sa iyong susunod na hanay.
- Gym Workout Planner: Abutin ang iyong mga layunin sa weightlifting gamit ang isang personalized na tagaplano na nagdiriwang ng iyong mga tagumpay at nagbibigay ng motibasyon.
- Mga Rekomendasyon sa Pag-unlad: Gumamit ng advanced na algorithm na nagsusuri sa iyong mga nakaraang pag-eehersisyo at performance para makapagbigay ng personalized mga rekomendasyon para sa weightlifting at reps.
- Pagsasama ng Health Connect: Sync ang iyong timbang sa katawan, taba sa katawan, at mga ehersisyo (kabilang ang mga aktibong calorie) gamit ang Health Connect.
Mga Highlight ng Alpha Progression Gym Tracker:
- Mga Nako-customize na Plano: Lumikha ng sarili mong mga plano para sa dagdag na flexibility at kontrol sa iyong pagsasanay.
- Progressive Overload: Tiyakin ang patuloy na hamon at maximum na paglaki ng kalamnan sa pamamagitan ng mga progresibong rekomendasyon sa sobrang karga.
- TRX at Cable Exercises: Mag-access ng library ng 60 TRX at 9 cable exercises para pag-iba-ibahin ang iyong workout routine.
- Achievement Tracking: Manatiling motivated at ipagdiwang ang iyong progreso gamit ang isang listahan ng mga personal na record at milestone.
Ano'ng Bago sa Bersyon 4.2.2:
- Pagsasama ng Health Connect para sa timbang ng katawan, taba sa katawan, at pag-eehersisyo.
- 60 TRX at 9 cable exercises ang idinagdag.
- Pinahusay na kalkulasyon at pagpapakita ng mga star rating.
