Alpha Progression Gym Tracker é um aplicativo de fitness que utiliza algoritmos avançados para analisar seus planos de treino e desempenho. Ele fornece conselhos e orientações eficazes para seus treinos diários, elaborando os planos de condicionamento físico mais precisos para ajudá-lo a atingir gradualmente seu físico ideal.
Principais recursos de Alpha Progression Gym Tracker:
- Programas de treino personalizados: Crie programas personalizados de fortalecimento muscular e levantamento de peso com base na frequência de treinamento e nos músculos alvo.
- Gym Workout Tracker: Acompanhe seu progresso com um contador de repetições, rastreador de levantamento de peso e rastreador RIR (Reps in Reserve).
- Tomadas de notas e ginástica Registro: Melhore seu treinamento acompanhando seus treinos e desempenho note.
- Temporizador de descanso: Otimize seu tempo de treino com um temporizador de descanso conveniente que mantém você sincronizado com sua próxima série.
- Planejador de treino de ginástica: Alcance suas metas de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra suas conquistas e fornece motivação.
- Recomendações de progressão: Utilize um algoritmo avançado que analisa seus treinos e desempenhos anteriores para fornecer recomendações personalizadas para levantamento de peso e repetições.
- Integração do Health Connect: Sincronize seu peso corporal, gordura corporal e treinos (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.
Destaques de Alpha Progression Gym Tracker:
- Planos personalizáveis: Crie seus próprios planos para maior flexibilidade e controle sobre seu treinamento.
- Sobrecarga progressiva: Garanta desafio contínuo e ganho muscular máximo por meio de recomendações de sobrecarga progressiva.
- TRX e exercícios de cabo: Acesse uma biblioteca de 60 TRX e 9 exercícios de cabo para diversifique sua rotina de exercícios.
- Acompanhamento de conquistas: Mantenha-se motivado e comemore seu progresso com uma lista de recordes e marcos pessoais.
O que há de novo na versão 4.2.2:
- Integração do Health Connect para peso corporal, gordura corporal e treinos.
- 60 TRX e 9 exercícios de cabo adicionados.
- Cálculo e exibição de classificações de estrelas aprimorados.
- Mais conquistas que podem ser concluídas a cada ano.
