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Alpha Progression Gym Tracker

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Descrição do aplicativo

Alpha Progression Gym Tracker é um aplicativo de fitness que utiliza algoritmos avançados para analisar seus planos de treino e desempenho. Ele fornece conselhos e orientações eficazes para seus treinos diários, elaborando os planos de condicionamento físico mais precisos para ajudá-lo a atingir gradualmente seu físico ideal.

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Principais recursos de Alpha Progression Gym Tracker:

  • Programas de treino personalizados: Crie programas personalizados de fortalecimento muscular e levantamento de peso com base na frequência de treinamento e nos músculos alvo.
  • Gym Workout Tracker: Acompanhe seu progresso com um contador de repetições, rastreador de levantamento de peso e rastreador RIR (Reps in Reserve).
  • Tomadas de notas e ginástica Registro: Melhore seu treinamento acompanhando seus treinos e desempenho note.
  • Temporizador de descanso: Otimize seu tempo de treino com um temporizador de descanso conveniente que mantém você sincronizado com sua próxima série.
  • Planejador de treino de ginástica: Alcance suas metas de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra suas conquistas e fornece motivação.
  • Recomendações de progressão: Utilize um algoritmo avançado que analisa seus treinos e desempenhos anteriores para fornecer recomendações personalizadas para levantamento de peso e repetições.
  • Integração do Health Connect: Sincronize seu peso corporal, gordura corporal e treinos (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.

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Destaques de Alpha Progression Gym Tracker:

  • Planos personalizáveis: Crie seus próprios planos para maior flexibilidade e controle sobre seu treinamento.
  • Sobrecarga progressiva: Garanta desafio contínuo e ganho muscular máximo por meio de recomendações de sobrecarga progressiva.
  • TRX e exercícios de cabo: Acesse uma biblioteca de 60 TRX e 9 exercícios de cabo para diversifique sua rotina de exercícios.
  • Acompanhamento de conquistas: Mantenha-se motivado e comemore seu progresso com uma lista de recordes e marcos pessoais.

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O que há de novo na versão 4.2.2:

  • Integração do Health Connect para peso corporal, gordura corporal e treinos.
  • 60 TRX e 9 exercícios de cabo adicionados.
  • Cálculo e exibição de classificações de estrelas aprimorados.
  • Mais conquistas que podem ser concluídas a cada ano.
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