Alpha Progression Gym Tracker is een fitness-app die geavanceerde algoritmen gebruikt om uw trainingsplannen en prestaties te analyseren. Het biedt effectief advies en begeleiding voor uw dagelijkse trainingen, waarbij de meest nauwkeurige fitnessplannen worden opgesteld om u te helpen geleidelijk uw ideale lichaamsbouw te bereiken.
Belangrijkste kenmerken van Alpha Progression Gym Tracker:
- Gepersonaliseerde trainingsprogramma's: Creëer aangepaste programma's voor spieropbouw en gewichtheffen op basis van uw trainingsfrequentie en doelspieren.
- Gym Workout Tracker: Track je voortgang met een herhalingsteller, gewichtheffen-tracker en RIR-tracker (Reps in Reserve).
- Notities maken en gym Logboek: Verbeter uw training door uw trainingen en prestaties bij te houden notes.
- Rusttimer: Optimaliseer uw trainingstijd met een handige rusttimer die u gesynchroniseerd houdt met uw volgende set.
- Gym Workout Planner: Bereik uw gewichthefdoelen met een gepersonaliseerde planner die uw prestaties viert en u motivatie.
- Progressieaanbevelingen: Gebruik een geavanceerd algoritme dat uw eerdere trainingen en prestaties analyseert om gepersonaliseerde aanbevelingen te geven voor gewichtheffen en herhalingen.
- Health Connect-integratie: Synchroniseer uw lichaamsgewicht, lichaamsvet en trainingen (inclusief actieve calorieën) met Health Connect.
Hoogtepunten van Alpha Progression Gym Tracker:
- Aanpasbare plannen: Creëer uw eigen plannen voor extra flexibiliteit en controle over uw training.
- Progressieve overbelasting: Zorg voor continue uitdaging en maximale spiergroei door aanbevelingen voor progressieve overbelasting.
- TRX- en kabeloefeningen: Krijg toegang tot een bibliotheek met 60 TRX- en 9 kabeloefeningen om diversifieer uw trainingsroutine.
- Prestaties bijhouden: Blijf gemotiveerd en vier uw voortgang met een lijst met persoonlijke records en mijlpalen.
Wat is er nieuw in versie 4.2.2:
- Health Connect-integratie voor lichaamsgewicht, lichaamsvet en trainingen.
- 60 TRX- en 9 kabeloefeningen toegevoegd.
- Verbeterde berekening en weergave van sterbeoordelingen.
- Elk jaar meer prestaties mogelijk.
