Alpha Progression Gym Tracker es una aplicación de fitness que utiliza algoritmos avanzados para analizar tus planes de entrenamiento y tu rendimiento. Proporciona consejos y orientación eficaces para tus entrenamientos diarios y elabora los planes de acondicionamiento físico más precisos para ayudarte a alcanzar gradualmente tu físico ideal.
Características clave de Alpha Progression Gym Tracker:
- Programas de entrenamiento personalizados: Cree programas personalizados de desarrollo muscular y levantamiento de pesas basados en su frecuencia de entrenamiento y los músculos objetivo.
- Seguimiento de entrenamiento de gimnasio: Seguimiento tu progreso con un contador de repeticiones, un rastreador de levantamiento de pesas y un rastreador RIR (repeticiones en reserva).
- Toma de notas y gimnasio Registro: Mejora tu entrenamiento realizando un seguimiento de tus entrenamientos y rendimiento note.
- Temporizador de descanso: Optimice tu tiempo de entrenamiento con un conveniente temporizador de descanso que te mantiene sincronizado con tu siguiente serie.
- Planificador de ejercicios de gimnasio: Alcanza tus objetivos de levantamiento de pesas con un planificador personalizado que celebra tus logros y te brinda motivación.
- Recomendaciones de progresión: Utilice un algoritmo avanzado que analiza sus entrenamientos y actuaciones anteriores para proporcionar recomendaciones personalizadas para levantamiento de pesas y repeticiones.
- Integración de Health Connect: Sincroniza tu peso corporal, grasa corporal y entrenamientos (incluidas las calorías activas) con Health Connect.
Aspectos destacados de Alpha Progression Gym Tracker:
- Planes personalizables: Crea tus propios planes para mayor flexibilidad y control sobre tu entrenamiento.
- Sobrecarga progresiva: Garantiza un desafío continuo y una máxima ganancia muscular a través de recomendaciones de sobrecarga progresiva.
- Ejercicios de TRX y Cable: Accede a una biblioteca de 60 ejercicios de TRX y 9 de cable para diversificar tu rutina de ejercicios.
- Seguimiento de logros: Manténgase motivado y celebre su progreso con una lista de récords e hitos personales.
Novedades de la versión 4.2.2:
- Integración de Health Connect para peso corporal, grasa corporal y entrenamientos.
- Se agregaron 60 ejercicios TRX y 9 con cable.
- Cálculo y visualización de calificaciones de estrellas mejorados.
- Más logros que se pueden completar cada año.
