Alpha Progression Gym Tracker è un'app di fitness che utilizza algoritmi avanzati per analizzare i tuoi piani di allenamento e le tue prestazioni. Fornisce consigli e indicazioni efficaci per i tuoi allenamenti quotidiani, creando i piani di fitness più accurati per aiutarti a raggiungere gradualmente il tuo fisico ideale.
Caratteristiche principali di Alpha Progression Gym Tracker:
- Programmi di allenamento personalizzati: Crea programmi personalizzati di costruzione muscolare e sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai muscoli target.
- Gym Workout Tracker: Tieni traccia i tuoi progressi con un contatore delle ripetizioni, un tracker per il sollevamento pesi e un tracker RIR (Reps in Reserve).
- Prendere appunti e fare palestra Registro: Migliora il tuo allenamento tenendo traccia dei tuoi allenamenti e delle tue prestazioni note.
- Timer di riposo: Ottimizza il tempo di allenamento con un comodo timer di riposo che ti mantiene sincronizzato con il tuo prossimo set.
- Pianificatore di allenamento in palestra: Raggiungi i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che celebra i tuoi risultati e fornisce motivazione.
- Consigli sulla progressione: Utilizza un algoritmo avanzato che analizza gli allenamenti e le prestazioni passati per fornire consigli personalizzati per il sollevamento pesi e le ripetizioni.
- Integrazione Health Connect: Sincronizza il tuo peso corporeo, il grasso corporeo e gli allenamenti (comprese le calorie attive) con Health Connect.
Punti salienti di Alpha Progression Gym Tracker:
- Piani personalizzabili: Crea i tuoi piani per maggiore flessibilità e controllo sul tuo allenamento.
- Sovraccarico progressivo: Garantisci una sfida continua e il massimo guadagno muscolare attraverso consigli sul sovraccarico progressivo.
- Esercizi TRX e cavi: Accedi a una libreria di 60 esercizi TRX e 9 esercizi cavi per diversificare il tuo allenamento routine.
- Monitoraggio dei risultati: Mantieni la motivazione e celebra i tuoi progressi con un elenco di record personali e traguardi.
Novità nella versione 4.2.2:
- Integrazione Health Connect per peso corporeo, grasso corporeo e allenamenti.
- Aggiunti 60 esercizi TRX e 9 esercizi con i cavi.
- Calcolo e visualizzazione migliorati delle valutazioni a stelle.
- Più risultati resi completabili ogni anno.
