စိတ်ဓာတ်၏အင်္ဂါရပ်များ - CBT အတွေးဒိုင်ယာရီ:
❤ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများ
ကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါရှာဖွေရေးစမ်းသပ်မှုများဖြင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုစတင်ပါ။ ဤအကဲဖြတ်ချက်သည်သင့်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များ၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်တုံ့ပြန်ချက်များကိုပြုလုပ်ရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးရန်ကူညီသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကြည့်ရှုပြီးသင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတွင်သိသိသာသာတိုးတက်မှုများကိုကြည့်ပါ။
❤လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ
CBT ၏ CBT ၏အာဏာကို CBT ဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီနှင့်ကိုင်တွယ်ကဒ်ပြားများကဲ့သို့ကိရိယာများဖြင့်အသုံးချပါ။ ဤအရင်းအမြစ်များသည်သိမြင်မှုဆိုင်ရာပုံပျက်များကိုသွားရန်နှင့်အဖျက်အသောယုံကြည်မှုများကိုစိန်ခေါ်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်ကုသမှုကိုအထောက်အကူပြုသော AI-General Analysis နှင့် AI-general analysis မှအကျိုးအမြတ်။
❤စိတ်ပညာလေ့လာခြင်း
စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် CBT စသည့်အရေးပါသောအကြောင်းအရာများကိုဖုံးအုပ်ထားသောအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများကိုငုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုဖြည့်ဆည်းရန်သော့ချက်ဖြစ်သောထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထောက်လှမ်းရေးနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောအယူအဆများအကြောင်းလေ့လာပါ။
❤စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်
သင်၏ခရီးကိုကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသော AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်တစ်ခုမှထောက်ပံ့သည်။ ဤလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်သည်စဉ်ဆက်မပြတ်ပံ့ပိုးမှုပေးသည်,
❤ Mood Tracker
သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်စောင့်ကြည့်ပြီးအသေးစိတ်စိတ်သောအသင်းကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောဤကိရိယာသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပြောင်းလဲခြင်းကိုရှာဖွေရန်သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုကိုရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံလွှာကိုသင့်အားရှာဖွေရန်သင့်အားကူညီသည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:
app သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုမည်သို့ကူညီသနည်း။
စိတ်ဓာတ် 0 င်များအားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ,
❤ငါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငါ့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်သလား။
လုံးဝပါကသင့်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုသည်, ပညာရှင်များထံမှ ဆက်လက်. တုံ့ပြန်ချက်ကိုလက်ခံရရှိပြီးသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးစဉ်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုရန်စိတ်ခံစားချက်များကိုသုံးပါ။
❤သည်စိတ်ပညာတွင်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်, အစပြုသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်. အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများဖြင့်ရဟန်းသည်စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုအတွက် CBT ကိုနားလည်ရန်နှင့်လျှောက်ထားရန်လွယ်ကူစေသည်။
နိဂုံး:
Mindhealth: CBT ဒိုင်ယာရီသည်စိုးရိမ်စိတ်များ, စိတ်ကျရောဂါနှင့်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများအတွက်အဆုံးစွန်သော Self-Help app အဖြစ်ထင်ရှားသည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့်အတူထိရောက်သော CBT နည်းစနစ်များ, ပညာရေးသင်တန်းများ, အထောက်အကူပြု AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်များနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူ, ယနေ့စိတ်ဓာတ်ကျေနပ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်သင်၏လမ်းကိုစတင်ပါ။
