Heim Apps Mode Lifestyle MindHealth: CBT thought diary
MindHealth: CBT thought diary

MindHealth: CBT thought diary

4.3
Herunterladen
Herunterladen
Anwendungsbeschreibung
MindHealth: CBT dachte, Tagebuch sei Ihr Anlaufpunkt für mobile Begleiterin, um Ihre psychische Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Diese App wurde als persönlicher Pocket-Psychotherapeutin gestaltet und befähigt Sie, Probleme wie Depressionen und Angstzustände frontal anzugehen.

Merkmale von MindHealth: CBT -Gedanken Tagebuch:

❤ umfassende psychologische Tests

Geben Sie Ihre psychische Gesundheit durch, indem Sie unsere diagnostischen Tests durchführen. Diese Bewertungen helfen Ihnen dabei, ein personalisiertes psychologisches Profil zu erstellen, das Einblicke und Feedback von erfahrenen Psychotherapeuten bietet. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit und verfolgen Sie greifbare Verbesserungen in Ihrer psychischen Gesundheit.

❤ Populäre CBT -Techniken

Nutzen Sie die Kraft von CBT mit Werkzeugen wie dem CBT -Tagebuch, dem täglichen Tagebuch und der Bewältigungskarten. Diese Ressourcen sollen Ihnen helfen, kognitive Verzerrungen zu navigieren und zerstörerische Überzeugungen in Frage zu stellen. Profitieren Sie von AI-generierten Analysen und maßgeschneiderten Empfehlungen, die Ihr persönliches Wachstum und Ihre Heilung unterstützen.

❤ Psychologie studieren

Tauchen Sie in interaktive Kurse ein, die wichtige Themen wie Depressionen, psychische Gesundheit und CBT abdecken. Erfahren Sie mehr über lebenswichtige Konzepte wie Panikattacken, emotionale Intelligenz und positives Denken, die für die Stärkung Ihres psychischen Wohlbefindens von entscheidender Bedeutung sind.

❤ AI -Psychologe Assistent

Ihre Reise wird von einem AI -Psychologen -Assistenten unterstützt, der personalisierte Übungen bietet und dazu beiträgt, negative Gedanken zu formulieren. Dieser virtuelle Leitfaden bietet kontinuierliche Unterstützung und sorgt dafür, dass Sie nie allein auf Ihrer Reise zur psychischen Gesundheit sind.

❤ Mood Tracker

Überwachen Sie Ihre Stimmung zweimal täglich und führen Sie ein detailliertes Stimmungstagebuch. Dieses Tool, kombiniert mit psychologischen Tests, ermöglicht es Ihnen, Verschiebungen in Ihrem emotionalen Zustand zu verfolgen und ein klares Bild Ihres Fortschritts für die psychische Gesundheit zu bieten.

FAQs:

❤ Wie hilft die App bei Angstzuständen und Depressionen?

MindHealth: CBT Denkungstagebuchhilfen bei der Verwaltung von Angstzuständen und Depressionen durch Bereitstellung von psychologischen Tests, CBT -Techniken, Bildungsressourcen und personalisierten Leitlinien eines AI -Psychologen -Assistenten, die Ihnen helfen sollen, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

❤ Kann ich meinen Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen?

Mit der App können Sie ein psychologisches Profil erstellen, kontinuierliche Feedback von Fachleuten erhalten und den Stimmungsverfolger verwenden, um Ihre Reise zur psychischen Gesundheit zu überwachen und Ihre Fortschritte zu erkennen.

❤ Ist die App für Anfänger in der Psychologie geeignet?

Ja, es ist perfekt für Anfänger! Mit interaktiven Kursen zu wesentlichen Themen erleichtert Mindhealth es einfach, CBT -Prinzipien für die Verbesserung der psychischen Gesundheit zu erfassen und anzuwenden.

Abschluss:

MindHealth: CBT Denkweise fällt das Tagebuch als ultimative Selbsthilfungs-App für diejenigen, die sich gegen Angstzustände, Depressionen und andere psychische Gesundheitsprobleme ankämpfen. Mit seinen umfassenden psychologischen Tests, effektiven CBT-Techniken, ansprechenden Bildungskursen, unterstützenden AI-Psychologen-Assistenten und aufschlussreichem Stimmungsverfolger können Benutzer ihre psychische Gesundheit übernehmen, ihr Selbstbewusstsein fördern und psychologische Hürden überwinden. Beginnen Sie heute Ihren Weg zu einem verbesserten geistigen Wohlbefinden mit Mindhealth.

Rezensionen Kommentar schreiben
Neueste Apps Mehr +
Mode Lifestyle | 4.30M
Inkpad Notepad & to Do List ist eine einfache, aber leistungsstarke App, die für ein nahtloses Notizen und effizientes To-Do-List-Management gefertigt wurde. Was es auszeichnet, sind seine intuitiven Funktionen wie das automatische Einsparung, wodurch Sie niemals Ihren wichtigen Inhalt verlieren. Benutzer können Checklisten erstellen, durchsuchen Note
Tauchen Sie in eine Welt faszinierender Geschichten mit der vielseitigen und benutzerfreundlichen App, ọc Truyện Tranh, ein. Diese Plattform wurde für Comicliebhaber entwickelt und bietet eine intuitive Oberfläche, mit der Sie mühelos nach Comics nach Namen, Titel, Attribut oder Genre suchen können. Erforschen Sie einen detaillierten Story -Deskript
Mode Lifestyle | 36.60M
Einführung von Flyern, Posterhersteller, Design Mod-der ultimativen mobilen App zum Erstellen von auffälligen Postern und Flyern ohne professionelle Designfähigkeiten. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder bereits mit Grafikdesign vertraut sind, dieses intuitive Online -Design -Tool ist perfekt für alle, die nach CRE suchen
Werkzeuge | 36.80M
Suchen Sie nach einem schnellen, sicheren und zuverlässigen VPN, um Ihre Online -Privatsphäre zu schützen? Entdecken Sie die Bangladesch VPN - kostenlose Hotspot -Proxy -App! Ausgestattet mit der 128-Bit-Verschlüsselung von Military Grade Grade, bietet dieses Hochleistungs-VPN einen unbegrenzten freien Zugang zu eingeschränkten Websites und sicheren WLAN-Hotspots. Erfahrung
Hier ist die SEO-optimierte und umgeschriebene Version Ihres Text
Mode Lifestyle | 65.60M
Stellen Sie sicher, dass die Sicherheit und Gesundheit Ihres Kindes mit Cybex, einem erweiterten App-vernetzten System, das Sie mit Echtzeit-Warnungen, die direkt an Ihr Smartphone gesendet wurden, auf dem Laufenden halten. Egal, ob Ihr Kind unbeaufsichtigt bleibt, sich selbst abfummelt oder es ist Zeit für eine dringend benötigte Pause bei langen Laufwerken, Cybex sorgt dafür