MindHealth的功能：CBT思考日记：
❤全面的心理检查
通过参加我们的诊断测试来启动您的心理健康旅程。这些评估可以帮助您制作个性化的心理学特征，从而提供经验丰富的心理治疗师的见解和反馈。跟踪您的进度随着时间的流逝，并了解心理健康的切实改善。
❤流行的CBT技术
利用CBT的功率使用CBT Thought Diary，Daily Diary和Coping卡等工具。这些资源旨在帮助您应对认知扭曲并挑战破坏性信念。受益于AI生成的分析和量身定制的建议，这些建议支持您的个人成长和康复。
❤学习心理学
深入研究涉及抑郁症，心理健康和CBT等关键主题的互动课程。了解重要的概念，例如惊恐发作，情商和积极的思维，这是巩固您的心理健康的关键。
AI心理学家助理
您的旅程得到了AI心理学家助理的支持，他提供个性化练习并有助于重新构想负面想法。该虚拟指南提供了持续的支持，确保您在心理健康之旅中永远不会孤单。
❤情绪追踪器
每天两次监视您的心情，并保留详细的情绪日记。该工具与心理测试相结合，使您能够跟踪情绪状态的转变，从而清楚地了解您的心理健康进步。
常见问题解答：
❤该应用如何帮助焦虑和抑郁？
MindHealth：CBT思考日记通过提供心理学心理学家助理的心理测试，CBT技术，教育资源和个性化指导来帮助控制焦虑和抑郁，所有这些都旨在帮助您改善心理健康。
❤我可以跟踪自己的进度吗？
绝对，该应用程序允许您创建心理概况，从专业人士那里获得持续的反馈，并使用情绪跟踪器来监视您的心理健康旅程并查看您的进步。
❤应用程序适合心理学的初学者？
是的，非常适合初学者！通过有关基本主题的互动课程，MindHealth使得可以轻松掌握和应用CBT原则以改善心理健康。
结论：
Mindhealth：CBT认为日记是那些与焦虑，抑郁和其他心理健康挑战作斗争的最终自助应用程序。凭借其全面的心理测试，有效的CBT技术，吸引人的教育课程，支持性的AI心理学家助理以及有见地的情绪追踪器，用户可以负责他们的心理健康，提高他们的自信心并克服心理障碍。今天就开始使用MindHealth的心理健康的道路。
