踏上逐步养成健康习惯的旅程：健康和正念。通过练习瑜伽，学习冥想和改善睡眠，您可以体验到更加平衡和充实的生活的变革性转变。该应用程序可帮助您减轻压力，增加正念并提高身体表现。创建个性化的例程，任何时候，任何时间，任何时间。
渐进的生活旨在适应所有生活方式和经验水平，提供无压力的环境，以帮助您平静思维并振兴身体。探索适合您需求的广泛功能：
- 瑜伽姿势和姿势
- 拉伸
- 低影响的例程和练习
- 引导冥想
- 正念会议和教练
- 课程
- 挑战
- 播放列表
- 收音机
- 轻松的声音
- 音景
- 原创音乐
- 环境声音
凭借逐步的生活，您可以使用各种工具，旨在帮助您应对现代生活的挑战，包括：
- 增加能量和动力
- 改善身体表现
- 缓解身体张力
- 提高睡眠质量
- 放松头脑
- 与现在的培训联系
- 避免分心并提高注意力
- 建立健康的关系和联系
该应用程序允许您以完全个性化的方式管理和组织福祉培训，从而促进跟踪您的进度并保持实现目标所需的连续性。关键功能包括：
- 日历
- 提醒
- 通知
- 历史
- 下载
- 最爱
- 多种合格的瑜伽教练
- 冥想的多种声音和叙述者
- 有英语或西班牙语
- 个性化建议
免费下载渐进的寿命，并通过精心选择的免费增值内容开始您的旅程，没有广告。为了获得全面的培训经验，您可以订阅并解锁该应用程序的全部潜力。
有关帮助和经常询问的问题，请访问： https：//www.gradual-life.app/en/help
有关查询，请联系： [email protected]
订阅定价和条款：
渐进寿险以每月12.99美元的价格提供自动更新的每月订阅，每年以49.99美元/年的自动更新订阅，在维持活跃的订阅时可无限制地访问逐渐的寿险。请注意，这些费用反映了美国订阅成本，价格可能会因您的国家而异。
订阅详细信息：
- 7天免费试用
- 订阅包括完全访问所有内容。
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- 订阅自动续订，除非自动续订在当前时期结束之前至少24小时关闭。
- 将在本期结束前24小时内收取续期费用，并确定续订费用。
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