踏上逐步養成健康習慣的旅程：健康和正念。通過練習瑜伽，學習冥想和改善睡眠，您可以體驗到更加平衡和充實的生活的變革性轉變。該應用程序可幫助您減輕壓力，增加正念並提高身體表現。創建個性化的例程，任何時候，任何時間，任何時間。
漸進的生活旨在適應所有生活方式和經驗水平，提供無壓力的環境，以幫助您平靜思維並振興身體。探索適合您需求的廣泛功能：
- 瑜伽姿勢和姿勢
- 拉伸
- 低影響的例程和練習
- 引導冥想
- 正念會議和教練
- 課程
- 挑戰
- 播放列表
- 收音機
- 輕鬆的聲音
- 音景
- 原創音樂
- 環境聲音
憑藉逐步的生活，您可以使用各種旨在幫助您應對現代生活挑戰的工具，包括：
- 增加能量和動力
- 改善身體表現
- 緩解身體張力
- 提高睡眠質量
- 放鬆頭腦
- 與現在的培訓聯繫
- 避免分心並提高注意力
- 建立健康的關係和聯繫
該應用程序允許您以完全個性化的方式管理和組織福祉培訓，從而促進跟踪您的進度並保持實現目標所需的連續性。關鍵功能包括：
- 日曆
- 提醒
- 通知
- 歷史
- 下載
- 最愛
- 多種合格的瑜伽教練
- 冥想的多種聲音和敘述者
- 有英語或西班牙語
- 個性化建議
免費下載漸進的壽命，並通過精心選擇的免費增值內容開始您的旅程，沒有廣告。為了獲得全面的培訓經驗，您可以訂閱並解鎖該應用程序的全部潛力。
有關幫助和經常詢問的問題，請訪問： https：//www.gradual-life.app/en/help
有關查詢，請聯繫： [email protected]
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漸進壽險以每月12.99美元的價格提供自動更新的每月訂閱，每年以49.99美元/年的自動更新訂閱，在維持活躍的訂閱時可無限制地訪問逐漸的壽險。請注意，這些費用反映了美國訂閱成本，價格可能會因您的國家而異。
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