Omada'nın temel özellikleri:
Kişiselleştirilmiş Koçluk: Sağlık yolculuğunuz boyunca özel rehberlik ve destek için mesajlaşma yoluyla doğrudan koçunuzla bağlantı kurun.
Uygun Yemek İzleme: Uygulamanın sezgisel yemek izleme özelliğini kullanarak yemeklerinizi kolayca hareket ettirin.
Fitness İzleme: Motive kalmak ve fitness hedeflerinize ulaşmak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitenizi izleyin.
Mobil dostu dersler: Mobil optimize edilmiş bir formatta haftalık derslere erişim ve tamamlayın, kendi hızınızda esnek öğrenmeye izin verir.
Başarı için Kullanıcı İpuçları:
Koçunuzla etkileşim kurun: Güncellemeleri paylaşmak, geri bildirim almak ve motive olmak için koçunuzla düzenli olarak iletişim kurun.
Yemek izlemeyi en üst düzeye çıkarın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek, alımınızı izlemek ve bilinçli gıda seçimleri yapmak için yemek izleme özelliğini kullanın.
Ulaşılabilir Fitness Hedefleri Belirleyin: Momentumu korumak, gerçekçi hedefler belirlemek ve giderek kendinize meydan okumak için günlük etkinliğinizi izleyin.
Özetle:
OMADA®, sağlık ve sağlıklı yaşam hedeflerinizi desteklemek için çok çeşitli araçlar sunan kapsamlı ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Koçunuzla doğrudan mesajlaşmadan yiyecek ve aktivite seviyenizi izlemeye kadar, uygulama sizi kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya çalışıyor. Uygulamanın özelliklerini tam olarak kullanarak ve bu ipuçlarını takip ederek, genel refahınızı önemli ölçüde artırabilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin ve yarın daha sağlıklı bir yola çıkın.
