Principais características do OMADA:
Coaching personalizado: conecte -se diretamente ao seu treinador por meio de mensagens para orientação e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.
Rastreamento conveniente de refeições: registre facilmente suas refeições em movimento, usando o recurso de rastreamento intuitivo de refeições do aplicativo.
Monitoramento de condicionamento físico: rastreie suas etapas diárias e atividade física para se manter motivado e alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Lições para dispositivos móveis: Acesse e complete as lições semanais em um formato otimizado para dispositivos móveis, permitindo um aprendizado flexível no seu próprio ritmo.
Dicas de usuário para o sucesso:
Envolva -se com seu treinador: comunique -se regularmente com seu treinador para compartilhar atualizações, receber feedback e manter -se motivado.
Maximize o rastreamento de refeições: Utilize o recurso de rastreamento de refeições para cultivar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares informadas.
Estabeleça metas de condicionamento físico alcançáveis: rastreie sua atividade diária para manter o momento, estabelecer metas realistas e se desafiar progressivamente.
Resumindo:
O Omada® é um aplicativo abrangente e fácil de usar, que fornece uma ampla gama de ferramentas para apoiar seus objetivos de saúde e bem-estar. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de seus níveis de comida e atividade, o aplicativo o equipa para fazer mudanças duradouras no estilo de vida. Ao utilizar totalmente os recursos do aplicativo e seguir essas dicas, você pode melhorar significativamente seu bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e embarque no seu caminho para um amanhã mais saudável.
