OMADA : 건강한 건강 습관을 구축하는 파트너. 이 혁신적인 온라인 프로그램을 통해 지속 가능한 건강 습관을 키울 수 있습니다. 사용자 친화적 인 앱은 개인 코치와의 커뮤니케이션, 손쉬운 식사 추적, 신체 활동 모니터링 및 지원 커뮤니티와의 상호 작용을 용이하게합니다. 매주 수업을 완료하고 모바일 장치에서 진행 상황을 편리하게 확인하십시오. OMADA는 최첨단 행동 전략을 개인화 된 지원과 결합하여 제 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 완화하기위한 강력한 도구입니다. 디지털 행동 의학에 대한 Omada의 획기적인 접근 방식의 이점을 이미 경험 한 수많은 다른 사람들과 함께하십시오.
Omada의 주요 기능 :
개인화 된 코칭 : 건강 여행 전반에 걸쳐 맞춤형 지침 및 지원을 위해 메시징을 통해 코치와 직접 연결하십시오.
편리한 식사 추적 : 앱의 직관적 인 식사 추적 기능을 사용하여 이동 중에 식사를 쉽게 기록하십시오.
피트니스 모니터링 : 일일 단계와 신체 활동을 추적하여 동기를 유지하고 체력 목표를 달성하십시오.
모바일 친화적 인 교훈 : 모바일 최적화 된 형식의 주간 수업에 액세스하고 완료하여 자신의 속도로 유연한 학습을 가능하게합니다.
성공을위한 사용자 팁 :
코치와 교전 : 코치와 정기적으로 의사 소통하여 업데이트를 공유하고 피드백을 받고 동기를 유지하십시오.
식사 추적 극대화 : 식사 추적 기능을 활용하여 건강한 식습관을 키우고 섭취를 모니터링하며 정보를 선택하십시오.
달성 가능한 피트니스 목표 설정 : 일상 활동을 추적하여 모멘텀을 유지하고 현실적인 목표를 설정하며 점차적으로 도전하십시오.
요약 :
Omada®는 건강 및 웰빙 목표를 지원하기위한 광범위한 도구를 제공하는 포괄적이고 사용하기 쉬운 앱입니다. 코치와의 직접 메시지에서 음식 및 활동 수준 추적에 이르기까지 앱은 지속적인 라이프 스타일을 변경할 수 있도록합니다. 앱의 기능을 완전히 활용하고 이러한 팁을 따르면 전반적인 복지를 크게 향상시키고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 내일 건강에 좋은 길을 시작하십시오.
